30 янв 2023 · 17:38
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "cUBYGBTWVbY (1).jpg", "filesize": 161291, "height": 731, "pic_id": 397748, "url": "/files/article_image/2023/01/30/cUBYGBTWVbY_1.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Легко выплакать обиду. Хоть обида свежа - плачь! Не сдерживай слез, твое здоровье дороже твоей гордости. (Конечно, в принципе некоторые люди предпочитают гордиться и давать себе пощечину - и такое бывает)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. «Подушки для битья». Подушку надо бить. Ударь ее изо всех сил, как будто хочешь победить преступника! Отбросьте всю негативную энергию и выскажите подушке все, что хотите высказать обидчику. Помните - простить, подавляя в себе отрицательную энергию обиды, невозможно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Пожалуйтесь воде. Сядьте у реки и расскажите воде всю свою боль и горе. Смотри, куда уходит вода и скажи, как тебе больно, как ты страдаешь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поверьте, река унесет многие ваши обиды, и это проверенное средство. Если рядом нет реки, можно открыть кран в ванной и продолжить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Криком. Пойдите в пустую комнату, и если ваша обида превратилась в злость, кричите, орите изо всей мочи! Кричите слова, что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную энергию. Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, пока нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - здоровье то дороже?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишите в конце - заканчиваю, время указываете обязательно. Перечитываете все написанное. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально. Затем сжигаете листок, следя за тем, как он сгорает, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид -осознанное восприятие. Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: Я тебя вижу, ты относительно меня. С этими словами «выводим» ее из тела и спрашиваем: «Чему ты пришла меня научить?». Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут можно не только растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему. Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}
Комментарии 0