33 причины вставать рано, или 5 подарков раннего подъема

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4wWtog4SJsY.jpg", "filesize": 229279, "height": 914, "pic_id": 569109, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/16/4wWtog4SJsY.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем вставать рано? Когда я задала себе этот вопрос после двух лет жизни в режиме «22-5» (в 22. 00 ложусь, в 5. 00 встаю), то слёту написала аж 33 плюса, которые внес в мою жизнь ранний подъем. И поверьте: все что, написано ниже, — это не выдумки и не утопия. Это все, что я реально переживаю в своей жизни благодаря тому, что встаю рано:) Все эти 33 пункта запросто могут уместиться в жизни одной обычной мамы двух детей (и в вашей жизни, кстати, тоже)!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 БЕСЦЕННЫХ ПОДАРКОВ НА ВСЮ ЖИЗНЬ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если обобщить, то ранний подъем подарит вам 5 бесценных подарков на всю жизнь. Если вы начнете вставать рано, то у вас будут:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЗДОРОВЬЕ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЭФФЕКТИВНОСТЬ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "УДОВОЛЬСТВИЕ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И этого всего будет МНОГО!!! Просто проверьте сами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, и давайте я расскажу вам детально о том, что вы получите, вставая рано:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЗДОРОВЬЕ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У вас появится время на утреннюю гимнастику."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы будете лучше чувствовать себя физически. Станете бодрее и энергичнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваш сон ночью станет крепче, и вы забудете про бессонницу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы будете лучше выглядеть, так как сможете полноценно отдыхать и восстанавливаться за ночь. Вы дольше сохраните молодость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы станете употреблять меньше кофеина, что благотворно отразится на вашем здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы перестанете кушать по ночам, так как ночью будете крепко спать. А значит, вы начнете худеть!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы начнете бегать по утрам!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЭФФЕКТИВНОСТЬ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы будете тратить на сон меньше времени. К вашей активной жизни добавиться несколько лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы больше успеете сделать за день!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам больше никогда не нужно будет высыпаться — ваш организм будет работать, как часы — в будни, выходные и по праздникам. Вы всегда сможете быть активными и готовыми к новым победам или приключениям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К полудню вы уже будете успевать переделать КУЧУ важных дел и по работе, и по дому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утром вам будет проще проявить эффективность в работе, чем по ночам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы первыми узнаете все новости и возможности, и сможете первыми прореагировать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы всегда первыми получите ответы от служб поддержки и ответы на ваши электронные письма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваша голова начнет соображать лучше и быстрее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы сможете работать не до 18 или 19, а до 15 или 16 — так как ваш полноценный рабочий день начинается раньше, чем у других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вся ваша семья перестанет опаздывать, и день будет начинаться в хорошем настроении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваш муж (жена) станет приходить с работы раньше и уделять вам больше внимания и времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По вечерам вы сможете полностью концентрироваться на общении с семьей, так как вы уже успели поработать за день как следует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам всегда будет, чем удивить друзей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У вас всегда будет отличный навык, которому вы можете научить других!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы забудете о спешке во время сборов на работу и детей в школу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утром вы сможете спланировать грядущий день еще до того, как вы окунетесь в обычную беготню и суматоху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У вас появится утром время на общение с Богом, ведение дневника и вдохновляющее чтение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы сможете, как следует, привести себя в порядок с утра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы успеете приготовить еду на весь день вперед."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваша карьера пойдет вверх, так как вы будете успевать больше других и первыми ловить благоприятные возможности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "УДОВОЛЬСТВИЕ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У вас будет ваше личное время в тишине, пока вся семья спит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваше утро всегда будет проходить в хорошем настроении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы увидите множество изумительный рассветов, услышите, как птицы встречают солнце, и вдохнете свежий воздух раннего утра!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы полюбите утро:) и утреннего себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы сможете позволить себе «присесть» днем – позволить себе полноценный отдых, сон или прогулку (ведь вы уже много успели за день!)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам будет, чем гордиться! Ведь ранний подъем станет частью вашей жизни. Ваша самооценка ощутимо повысится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Словом, серьезные причины для раннего подъема (как по мне) есть! И, безусловно, стоит попробовать изменить свой режим дня, чтобы получить все эти выгоды. Тем более, что ранний подъем — это бесплатно, просто, и зависит только от вас:) "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}