Уход за ногами в летний период

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AdobeStock_105782436.jpeg", "filesize": 5722120, "height": 3648, "pic_id": 606382, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/13/AdobeStock_105782436.jpeg", "width": 5472}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Летом мы часто носим открытую обувь, поэтому ноги не так сильно потеют. Но уличная пыль, жара и неудобная обувь может спроецировать неприятные трещины и мозоли на ногах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неправильно подобранная летняя обувь оказывает непрерывное трение, из-за чего появляются волдыри с жидкостью внутри. А это может привести к ранам и разного рода инфекциям. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несколько рекомендаций по уходу за ногами: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После ношения летней обуви обязательно помойте ноги с мылом. Эта процедура очистит ноги не только от грязи и пыли, но и от вредных микробов. Затем используйте увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу стоп. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раз в неделю делайте маски для ног. Это поможет избавиться от трещин. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Своевременно подстригайте ногти. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не делайте плотный слой гель-лака в летний период. И не носите его более трех недель. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбирая летнюю обувь смотрите на то, чтобы подошва задней части не хлопала по пяткам. Иначе это может привести к трещинам и травмам кожи. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При возможности в летнее время чаще ходите босиком по песку, земле, траве и. т. п. Это благополучно сказывается на наш организм, укрепляя мышечный аппарат. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [391, 1081]}