Как избавиться от шелушения кожи после загара

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AdobeStock_203838174.jpeg", "filesize": 4720586, "height": 3456, "pic_id": 612767, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/18/AdobeStock_203838174.jpeg", "width": 5184}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От достаточно длительного нахождения на солнце может отслаиваться кожа. Это происходит из-за повреждения эпидермиса ультрафиолетовыми лучами. Во избежание инфекций и других осложнений следует прекратить загорание и оказать коже первую помощь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При сильном зуде и покраснении следует делать охлаждающие компрессы на область шелушения примерно на двадцать минут. Затем сделать перерыв на полчаса. И снова повторить процедуру. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увлажняйте кожу кремами, лосьонами и другими косметическими продуктами не меньше трех раз в день. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы предотвратить солнечные ожоги при нахождении на улице используйте специальные SPF средства для защиты кожи. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы избавиться от облезлой кожи используйте мягкие скрабы, чтобы не травмировать кожу. Это намного быстрее восстановит повреждённую кожу. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Применяйте на места шелушения крема с питательным и противовоспалительным эффектом. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пейте больше воды. Не меньше двух литров в день. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AdobeStock_364427543.jpeg", "filesize": 5193047, "height": 3840, "pic_id": 612769, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/18/AdobeStock_364427543.jpeg", "width": 5760}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно ли снимать отслоившуюся кожу после загара? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самостоятельно отколупывать кожу нельзя. Это может привести к разнообразным воспалениям и инфекциям. Правильный и своевременный уход за поврежденной кожей поможет избежать последствий, снимет раздражение и сухость. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [919, 919]}