Как часто нужно мыть голову?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AdobeStock_438584250.jpeg", "filesize": 1146357, "height": 3353, "pic_id": 522907, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/14/AdobeStock_438584250.jpeg", "width": 4474}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как часто нужно мыть волосы и стоит ли их мыть после спортивных тренировок?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Причины загрязнения волос"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самым распространённой причиной быстрого загрязнения волос считается повышенная выделяемость сальных желез кожи головы. При ненадлежащем уходе за ней происходит окисление из-за различных бактерий и микробов. Этому способствует пыль, ветер, солнце и грязные руки и расчёски, которыми мы дотрагиваемся до волос. Из-за сильного загрязнения кожи головы может появиться воспаления и перхоть. Поэтому следует регулярно мыть волосы по мере возникновения загрязнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как часто мыть волосы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Голову следует мыть, ориентируясь на тип ваших волос. Жирные, тонкие волосы лучше мыть каждый день. А сухие не чаще трех раз в неделю. Все зависит от того, как быстро жирнятся корни ваших волос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нужно ли мыть волосы после каждой тренировки?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из-за активных физических нагрузок кожа головы начинает интенсивно выделять сальные железы, что приводит к быстрому загрязнению головы. Принятие душа и мытье головы после тренировок является обязательным пунктом. Главное правильно подобрать шампунь. Лучше сделать выбор в пользу уходовой косметики для каждодневного использования, с нейтральным-pH составом. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [79, 104]}