Так ли вреден холестерин?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доброго времени суток!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такое страшное слово холестерин. Так ли вреден холестерин? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разбираться!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Fotor Editor", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "фон-fotor-20231030181712.jpg", "filesize": 48959, "height": 459, "pic_id": 740670, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/30/%D1%84%D0%BE%D0%BD-fotor-20231030181712.jpeg", "width": 821}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сперва необходимо выяснить что такое холестерин и откуда он берётся. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Холестерин - это воскообразное вещество, которое содержится в клетках по всему организму. Организм нуждается в холестерине для построения клеток и выработки гормонов, помимо других важных функций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Холестерин в основном вырабатывается печенью, но он также присутствует в некоторых продуктах, которые мы едим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неожиданно!!! Получается, что наш организм не может существовать без холестерина. А нас постоянно призывают с ним бороться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При рассмотрении данной темы всё оказалось не однозначно. Оказывается существует два типа холестерина — это холестерин ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), иногда называемый «хорошим» холестерином. Высокий уровень холестерина ЛПВП может снизить риск сердечных заболеваний. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И холестерин ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), иногда называемый «плохим» холестерином. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высокий уровень холестерина ЛПНП может увеличить риск сердечных заболеваний, в то время как. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается разный холестерин действует по -разному, имеет так сказать прямо противоположное действие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных и транс-жиров может повысить уровень холестерина ЛПНП в крови, в то время как потребление ненасыщенных жиров (содержащихся в таких продуктах, как орехи, семена и рыба) может повысить уровень холестерина ЛПВП. Важно поддерживать здоровый баланс. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основываясь на распространенных убеждениях, многие люди считают, что диета с высоким содержанием насыщенных и транс-жиров может привести к перепроизводству холестерина в организме. Потребление пищи с высоким содержанием яиц, молочных продуктов и мяса также может способствовать повышению уровня холестерина. Но на самом деле холестерин из пищи оказывает меньшее влияние на уровень общего холестерина и «плохого холестерина» (ЛПНП) в крови, чем сочетание жиров в рационе. Так как организм выделяет 80% от общей доли холестерина, в то время как с пищей человек получает всего 20% холестерина. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также могут существовать генетические факторы, такие как семейная гиперхолестеринемия, генетическое заболевание, которое вызывает высокий уровень холестерина ЛПНП, что может привести к избыточному производству холестерина. Кроме того, определенные заболевания, такие как гипотиреоз, заболевания печени или почек и диабет, могут вызывать избыточное производство холестерина. Для того, чтобы определить причину перепроизводства холестерина у конкретного человека, важно пройти медицинское обследование и тестирование."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается, что только при каких -то изменениях в организме холестерина вырабатывается больше нормы. Тот холестерин который содержится в продуктах влияет на организм в незначительной мере. Стоит только уменьшить потребление продуктов содержащих холестерин ЛПНП. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рекомендуется проконсультироваться с врачом диетологом, прежде чем вносить существенные изменения в рацион питания. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подведём итог: Выработка холестерина в организме зависит от многих факторов. В частности и от потребления определённого вида продуктов. Но принимая во внимание то незначительное влияние из вне, при повышенном содержании плохого холестерина в крови, стоит обратить внимание на состояние здоровья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается уровень холестерина в крови, практически целиком и полностью работа нашего организма. Вредно не его наличие, а его уровень в крови. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!!! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2463, 2463]}