Куриная печень польза и вред

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доброго времени суток!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разберём вопрос от подписчицы Елены. Елена спрашивает: Какая печень куриная или говяжья лучше для здоровья? И не вредно ли потребление той или иной печени? Сегодня мы рассмотрим пользу и вред куриной печени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разбираться!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "WhatsApp Image 2025-07-09 at 18.48.48.jpeg", "filesize": 85621, "height": 545, "pic_id": 1007961, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/09/WhatsApp_Image_2025-07-09_at_18.48.48.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250709%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250709T155909Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=dcf4d0e320b148a6b97d8cec79b725999023d216e661f809f85a14b36e0fd124", "width": 641}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Польза "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В куриной печени содержится много"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "витамина A, который важен для здоровья глаз, поддержания иммунной системы и роста клеток. Также содержаться витамины группы B. Особенно богата печень витамином B12, который необходим для нормальной функции нервной системы и образования красных кровяных телец. Также содержит другие витамины группы B, такие как B2, B3, B5, B6 и B9 (фолиевая кислота)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриная печень является отличным источником гемового железа, которое легко усваивается организмом. Железо необходимо для предотвращения анемии и поддержания энергетического уровня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также есть медь — это важный минерал для образования красных кровяных телец, поддержания здоровья костей и нервной системы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хороший источник белка, необходимого для строительства и восстановления тканей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вред"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на пользу, куриная печень, особенно при неправильном или чрезмерном употреблении, может представлять и определенный вред для здоровья: Куриная печень содержит значительное количество холестерина. Людям с повышенным уровнем холестерина в крови или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует употреблять ее в умеренных количествах или проконсультироваться с врачом, прежде чем включать ее в свой рацион."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриная печень очень богата витамином A. Чрезмерное употребление может привести к гипервитаминозу A, что может вызвать: Тошноту и рвоту; Головокружение; Усталость; Раздражительность; Проблемы со зрением; Боль в костях и суставах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно отметить, что печень – это орган, который фильтрует токсины из организма. Поэтому в печени могут накапливаться вредные вещества, такие как пестициды, антибиотики и другие вещества, которые животное получало с пищей или из окружающей среды. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриная печень содержит пурины, которые при расщеплении в организме образуют мочевую кислоту. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У некоторых людей может быть аллергия на куриную печень. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подведём итог: В общем и целом, если не злоупотреблять и правильно готовить куриная печень вполне безопасный продукт в некоторых моментах даже полезна для здоровья. Если есть какие сомнения, то лучше обратиться к врачу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буду признателен, если поставите лайк и подпишитесь на канал, и вдвойне признателен, если оставите комментарий!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите в комментариях какая тема интересует лично вас, попробуем разобраться!!! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [267, 267]}