Какая польза от пищи, приготовленной на пару?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доброго времени суток!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть мнение, что пища приготовленная на пару гораздо полезнее, чем пища приготовленная каким -то другим способом. Если это так, то пища приготовленная на пару должна влиять на здоровье и тем самым влиять на продолжительность жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разбираться!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "My Projects and Fotor Editor", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "На пару.jpg", "filesize": 135609, "height": 1080, "pic_id": 537817, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/24/%D0%9D%D0%B0_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%83.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какая польза от пищи, приготовленной на пару? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существуют некоторые научные данные, свидетельствующие о том, что то, как мы готовим пищу, может оказывать влияние на наше общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Вот мы и рассмотрим способ приготовление пищи на пару. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление на пару - это способ приготовления пищи, при котором для приготовления пищи используется горячий пар, образующийся при кипении воды, удобен и прост в обращении. Кроме того, что данный способ удобен в приготовлении пища, при таком способе пища остается влажной и нежной, сохраняя при этом ее натуральные вкусовые качества и питательные вещества. По сравнению с большинством других способов, при приготовлении пищи на пару в ней сохраняется до 50% питательных веществ. При этом при таком способе не требуется никаких жиров. Это делает данный способ приготовления идеальным способом. В том случае, если вы следите за потреблением калорий и жиров. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается способ и правда уникальный и со всех сторон положительный. А если он не несёт ничего плохого, значит может влиять на продолжительность жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на продолжительность жизни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению прямых доказательств того, что приготовление пищи на пару само по себе может напрямую повлиять на продолжительность жизни нет. Обычно считается, что это просто здоровый и полезный способ приготовления, который помогает сохранить питательные вещества и вкус пищи, и не требует добавления жиров или масел."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но при этом соблюдение диеты, состоящей в основном из цельных продуктов с минимальной обработкой, приготовленных на пару, может помочь снизить риск различных хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет 2 типа и болезни сердца. Кроме того, здоровое питание и образ жизни в целом являются важными факторами, которые могут способствовать более долгой и здоровой жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подведём итог: В целом, приготовление пищи на пару - отличный способ, который можно использовать, если вы хотите быстро и легко приготовить полезные и ароматные блюда. Хотя и нет прямых доказательств того, что пища приготовленная на пару может влиять на продолжительность жизни, пища, приготовленная таким способом вполне способна положительно влиять на здоровье. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!!! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2466, 2466]}