Айран эликсир долголетия правда или нет?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доброго времени суток!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во многих регионах где много долгожителей употребляют напиток Айран. Как утверждают сами долгожители Айран эликсир долголетия. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разбираться!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Fotor Editor", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "айран.jpg", "filesize": 31683, "height": 459, "pic_id": 644190, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/19/%D0%B0%D0%B9%D1%80%D0%B0%D0%BD_y8PFwIE.jpeg", "width": 821}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Айран - популярный кисломолочный напиток. Его готовят из смеси йогурта, воды и соли, и на протяжении веков употребляли на Ближнем Востоке и в Центральной Азии. Айран популярный напиток в определенных регионах России. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Айран польза для человека"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Известно, что айран является хорошим источником полезных бактерий, которые необходимы для правильного пищеварения. Он также содержит такие питательные вещества, как белок и кальций, которые необходимы для здоровья костей и зубов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Культуристы, которым требуется большое количество белка, также могут извлечь пользу из употребления айрана. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, было показано, что айран оказывает антигенотоксическое действие, что может помочь предотвратить некоторые виды рака. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правда ли то, что, если пить Айран можно прожить дольше? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть несколько упоминаний о том, что айран употребляют долгожители, но неясно, известен ли айран конкретно как напиток долгожителей. В некоторых источниках упоминается, что айран употребляли более ранние долгожители в Азербайджане, и что это местный напиток в некоторых районах, где есть долгожители. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению я не смог найти никаких достоверных научных доказательств того, что употребление айрана может увеличить продолжительность жизни или помочь людям жить дольше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В мире попросту нет исследований, которые показали бы, что потребление айрана напрямую связано с увеличением продолжительности жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раз исследования не проводились необходимо обратиться к сухим данным, а то есть к статистике. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статистика по странам где пьют Айран."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Средняя продолжительность жизни турок выросла до 78, 6 лет. Турция находится на 60 месте в списке стран по продолжительности жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Азербайджан средняя продолжительность жизни составляет 73, 29 года. Азербайджан находится на 133 месте в списке стран по продолжительности жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Карачаево- Черкессия средняя продолжительность жизни составляет 76, 1 года. По этому показателю республика занимает четвертое место в округе и пятое в Российской Федерации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Показатели довольно разные, но в среднем не плохие. Правда и они не могут отражать полную картину, так как не во всех регионах популярен Айран. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подведём итог: Польза айрана для здоровья человека очевидна, она включает в себя: улучшение пищеварения, укрепление здоровья костей и зубов, обеспечение белком и кальцием, и потенциальную профилактику рака. Но исследований про влияние на продолжительность жизни не проводилось. Айран могут употреблять некоторые долгожители, но он не обязательно может быть напитком долгожителей в целом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда важно вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и консультации с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций о том, как вести здоровый образ жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буду признателен, если поставите лайк и подпишитесь на канал, и вдвойне признателен, если оставите комментарий!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите в комментариях какая тема интересует лично вас, попробуем разобраться!!! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3047, 3047]}