Лень как искусство романтики

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие планы на выходные, лежебоки? Понимаю, что надо бы полочку прибить, кухню отмыть, с друзьям потусить, пальму полить, слона лаком покрыть... Дела никогда не заканчиваются: примите это и смиритесь. А отдыхать надо, даже необходимо. Так что выделите себе день исключительно для лени – весь день лежите в кровати. Хорошо, если у вас напарник, который будет лениться и тюлениться рядом, потому что коучи могут вам придумывать всякие головоломные задания на доверие - «прыгните спиной вперёд и пусть ваш партнёр вас подхватит, пожертвовав при этом своей спиной», но лежать вместе без сна – вот главный фактор, при котором начинаешь доверять. Наши атавистические привычки кричат, что раз мы допустили кого-то в область сна и отдыха, то доверяем человеку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: https://www.cableman.ru/article/podrostki-baiopik-i-nuar-novinki-onlain-kinoteatrov-v-kontse-noyabrya", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10.jpg", "filesize": 8516668, "height": 3751, "pic_id": 988437, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/10.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T120112Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=bd9cb08aa030d5d3cc69663f58dde890d021abb6b4ca154661d2299de7ef6196", "width": 5627}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но если напарника по лени нету, то и не нужно. Лениться можно и в одиночку. Лучше всего, когда вы сдали какой-то крупный проект, сессию, заказ и хотите себя побаловать. И, как обычно, даже в таком ленивом деле требуется предварительное планирование!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вьём гнездо!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам кажется, что провести весь день в постели – это не занятие, а мечта, то через час под одеялом вы поймёте, что это занятие для молодых, сильных духом и телом, а ваша постель вам кажется идеально удобной только вечером, причём, когда вам надо выполнить ещё два гига работы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: https://www.msn.com/en-us/lifestyle/relationships/dazzle-up-your-new-years-photos-by-using-these-instagram-captions/ar-BB1bxhto", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 119835, "height": 675, "pic_id": 988429, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/2_m4O3VPB.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T113815Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a8d23839b106aecc46dd8e23c35abac3b3449255b855312385a123f46b8db127", "width": 1688}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не лежите, а сидите в постели. Подложите под спину подушку. А, если повезёт, не просто ту, на которой вы спите ночью, а большую прямоугольную. Можно снять спинку кресла, это будет то, что надо. Чтобы спина, голова и глаза сказали вам «Большое спасибо!», вы должны не лежать, а сидеть, вытянув ноги. Видели всякие картинки, где викторианские аристократы сидят в креслах, положив ноги на пуфик, и прикрывшись пледом? Вот вам требуется то же самое, но только в постели, где вас не будут мучить мысли: «Раз я сижу в кресле, то надо бы проверить почту, соцсети, сделать отчёт...». Отдых – понятие сложное. На самом деле у вас с мозгом есть соглашение: пока вы в постели, дела могут подождать. Так что в постели вы просто даёте мозгу команду: «Перезагрузи все мои файлы, почисти мой внутренний диск, поищи, где у меня коротит, и восстанови как было!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник:https://kasheloff.ru/photos/molodaya-para-pervuyu-noch/34", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jpg", "filesize": 292546, "height": 999, "pic_id": 988431, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/4_xI9MF7w.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T114137Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7833d307621efd98f98c9a6f80e70a70dc41d69adc10fab5ae26c1305de682eb", "width": 1500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё должно быть в доступности «протянул руку». Вставать и разминаться всё равно придётся. Но вас должно тянуть обратно под одеяло. А если у вас нездоровые мысли «Капельку посижу за компом, потом снова полежу», то что-то с вашим «гнездом» крайне неправильно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем можно заняться в постели"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гусары, молчать! Для всякого такого есть другие дни, а это ваше валяние – для отдыха!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: https://kasheloff.ru/photos/utro-dvoe/22", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 64652, "height": 387, "pic_id": 988430, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/3_eRetpjL.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T113951Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fed26dbc2d64fe30a5f718272706d1f4ee6ab446257cbe255adf91378c2194cd", "width": 320}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несколько правил. И да, это именно правила, а не рекомендации! Никакого компа! Даже если комп для вас это расслабление, даже если вы собираетесь поиграть в любимую игрушку. Про совместные компьютерные игры я лучше отдельную статью напишу. Комп – это ваш отдых после напряжённого дня. Мозг переключится исключительно в этот режим, мол, «Мы с тобой, тело, уставшие, поиграем, поболтаем с друзьями для релакса» и к вечеру вы будете в варианте, будто работали весь день, а потом на компе сами себя разгружали. Помните, тело восстановиться может и пока вы на велике катаетесь, вы лежите в постели, чтобы мозг перезагрузил вашу внутреннюю систему, снял немного хронического недосыпа и постоянную гонку за дедлайнами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что я даже соцсети не рекомендую. Проверьте, что у вас нет каких-нибудь важных сообщений, вроде «Инопланетяне отъедают мне ногу, срочно переведи деньги по этому номеру, не спрашивай, почему номер незнакомый!», и отдыхайте дальше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разумеется, единственный вариант занятий при таком валянии – просмотр телевизора."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первое: в кино всегда высоковат порог вхождения. Смотрите сериалы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второе: выбирайте те сериалы, которые уже знаете, просто новые сезоны. И помните, что вы не пытаетесь усовершенствовать свой уровень знаний артхауса, берите какие-нибудь детективы, чтобы с одной стороны сюжет был увлекательным, с другой – пусть детектив на экране старается и расследует, вы же благосклонно будете смотреть, как трудится кто-то другой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: https://life.ru/p/1097565", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7.jpg", "filesize": 138506, "height": 720, "pic_id": 988433, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/7.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T114623Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f2a279509a5b118e1725ad1ca59d0937cb5eadeec95c3374f0bdb6210bffc94d", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третье: подготовьте себе не меньше четырёх таких знакомых сериалов. Чтобы, если вам покажется, что любимый сериал «скатился», вы могли бы спокойно переключиться на другой. Можете ткнуть пальцем в экран и предупредить: «Сериал, если мне эта серия не понравится, я переключаюсь на следующий в очереди. На твоё место, знаешь, сотни претендуют!» Не то, чтобы сериал услышит, но это здорово развлекает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эстетика валяния в постели"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Восточная, тут без вопросов. Я уже сто раз повторила.... МЫ ОБМАНЫВАЕМ ВАШ МОЗГ! Который должен обмануться и быстренько восстановить вам здоровье, спрятать хроническую усталость хотя бы на пару недель куда-нибудь под половичок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: https://stroi-news.ru/articles/krovat-v-vostochnom-stile/", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "8.jpg", "filesize": 331353, "height": 960, "pic_id": 988434, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T114825Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a25e080776f11ac17a7ecc65940fda291e60edefa51de5f65dbc99db2aba5672", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В принципе, откуда-то взявшийся во мне историк стучит в двери сознания: ели и вообще вели активную общественную жизнь лёжа ещё римляне. Но ваш мозг уверен, что римляне – это кто-то в белых тогах, золотых шлемах и вообще они заняты большей частью тем, что получают по щам от Астерикса с Обеликсом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что вспомните, что вы бы делали «Если б были султаном» и пользуйтесь. Нет, прежде, чем бы вы взяли три жены, вы бы выспались. Увидев на постели всякие красивые восточные подушки, ваш мозг тоже скажет: «Оу, а у этого/этой, в чьём теле я нахожусь, есть деньги... Спим, отдыхаем, работу побоку!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что едят в постели"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никаких чипсов! Если ваш муж полагает, что «красивые крошки в постели» - это нечто соблазнительное, то дайте ему разочек поспать на простынях, усыпанных крошками, думаю, он сменит жизненные приоритеты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По той же причине – никаких печений, крошащегося хлеба и всякого подобного. Султаны – это хорошо, но и лукум не пойдёт, осыпающаяся с него мука заставит вас, проклиная всё, вылезать из постели, и менять постельное бельё. Если вы в постели вдвоём и едите прекрасную клубнику – да, это не заставит вас из постели вылезать, но назавтра вы будете уверенны, что между делом совершили на простынях и пододеяльниках какое-то кровавое преступление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/leben/ernaehrung/naehrstoffe-und-bewusstsein-1071048?redirect=bewusstessen", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.jpg", "filesize": 224839, "height": 1000, "pic_id": 988432, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/6.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T114439Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=553f90b4ff55eb1124faf00df73918af62dfcbf86255e1d388fc0deb0b580285", "width": 1500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что ничего, что крошится, что выделяет сок или масло, что красиво осыпается, что норовит упасть и тем самым запомниться на всю жизнь несмываемым пятном. Есть суп в постели – тоже развлечение из разряда экстримных и неординарных. Мясо (если оно не замочено в масле, и если это не только-только зажаренный, сочащийся соком шашлык), фрукты, бутерброды. Если вы в постели вдвоём, то договоритесь заранее, кто для какой трапезы встаёт на кухню и приносит другому трапезу «в постель», как в лучших домах Филадельфии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можете сходить в душ (даже вместе) – потом валяться будет только приятней, зажечь ароматические свечи или палочки, распахнуть окна, подремать. В общем, приятно потюлениться! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: https://fomebel.ru/ZF/hTQytXNkNEc3JxYjJWajNHcndadUdNVTlmMFNvWm1LeUFxZnNxby8vYnZTWFVwdDY5V0wzYkxua1Z2N21sdA", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "9_1.jpg", "filesize": 788072, "height": 1067, "pic_id": 988436, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/15/9_1.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250515%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250515T115443Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=466c507fe702c126d8148fe2be7436486a1aaf4c111329fd1c0eb8d1347140bf", "width": 1600}}], "attributes": []}], "selectedRange": [4742, 4742]}