Подумаем о красоте женщины 60+

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Решила преодолеть свои страхи и сомнения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пять лет назад в моей жизни произошло нечто неожиданное. Я столкнулась с курсом Ирины Гусинской, и это стало поворотным моментом в моей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ирина Гусинская является сооснователем онлайн школы писательского мастерства GetPublished."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В моей книге есть глава об этом моменте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это было время, когда я решила преодолеть свои страхи и сомнения, чтобы написать бестселлер для массового читателя, который будет читать эту книгу со своим читательским интересом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В нем речь идет о женщине 60+, самостоятельной, довольно активной"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "в своей жизни, и предоставленной самой себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В то время я считала, да и сейчас считаю, что этот возраст наполнен доверху жизненными переживаниями, которые откладывают свой порой не такой уж и сладкий отпечаток, на продолжающуюся жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поделиться своими мыслями"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому я хотела поделиться своими мыслями, идеями и советами с другими женщинами, которые также перешагнули этот возрастной рубеж."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если им грустно, то как-то помочь находить радость и удовлетворение в этих новых страницах их жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочу показать вам еще один отрывок из моего, так и не опубликованного, бестселлера, который затрагивает тему женщины 60+."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все это меня закалило"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Мне уже за 60+, и я с каждым годом, каждым месяцем, каждым днем чувствую, что биология берет свое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раньше я всегда мечтала о лучшем, хотя и времени стремиться к этому лучшему, все никак не хватало."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В самом начале моего замужества мой муж мне как-то сказал, что я некрасивая. С этим и жила."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На себя особого внимания не обращала, да и времени не было ухаживать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "за собой: дети, работа, дом, болезни родных и прочие дела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом уже, когда все разрушилось у нас в семье, и мы разошлись в разные стороны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стала чаще поглядывать на себя в зеркало и замечать, что я вовсе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и не страшная, а наоборот, очень даже симпатичная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В общем, все это меня как-то по-своему закалило, и я начала постепенно учиться заново любить свою жизнь и ценить каждый ее момент."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня своя жизнь"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь, когда дети уже взрослые, у всех своя жизнь, а у меня есть своя, хоть и с большим опозданием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я совершенно свободный человек, и мое время могу тратить только на себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недавно в интернете нашла для себя нужную информацию, и вот уже начала заниматься практиками Цигун."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь стараюсь поддерживать баланс в своей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное – поняла, как важно было заботиться о себе, о своем духе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и о своем теле. Вот и начала каждый день этим заниматься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый человек красив"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь-то точно знаю, что абсолютно каждый человек красив сам по себе,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и красота сама по себе не имеет возраста. Вот поэтому и чувствую себя уникальной и красивой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, теперь я постоянно забочусь о себе, забочусь о своей коже на лице, своих волосах, своем теле. Выбираю одежду, которая мне нравится, и делает меня привлекательной и приятной глазу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заглядывая в зеркало"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заглядывая в зеркало каждый день, с улыбкой смотрю на себя и замечаю, как"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "с возрастом моя кожа на лице сильно изменилась, поэтому стараюсь ухаживать за ней, постоянно увлажняю ее, потому что она становится все суше и суше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для этого я использую не очень дорогие увлажняющие крема, и всегда наношу тонкий слой солнцезащитного крема, когда погода солнечная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обо мне заботятся мои близкие и друзья, дарят мне разные специальные антивозрастные крема, которые едва помогают мне бороться с морщинами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, они содержат ингредиенты, которые стимулируют обновление клеток кожи и улучшают ее эластичность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но они имеют свойство быстро заканчиваться, поэтому на них особо рассчитывать мне не приходится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А так, несколько раз в день взбрызгиваю водой лицо, раз оно постоянно хочет пить, и похлопываю его слегка ладонями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамины и антиоксиданты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый день пью воду сколько хочу. Стараюсь есть фрукты и овощи, потому что они содержат витамины и антиоксиданты, которые тоже помогают улучшить состояние кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно же, немного рыбки и орехи, богатые омега-3 жирными кислотами, они помогают увлажнять кожу уже изнутри."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уход за волосами"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда с настроением ухаживаю за своими волосами, использую увлажняющие шампуни, чтобы волосы всегда выглядели ухоженными, чтобы они были мягкими, немного блестящими."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люблю ходить в парикмахерскую, где мастер старается придать моим волосам подходящую форму, люблю делать простые маникюр и педикюр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стараюсь защищать свои волосы от солнечных лучей, надеваю бейсболки. Люблю чуть-чуть макияж, чтобы подчеркнуть свою увядающую красоту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои симпатичные глазки"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои симпатичные глазки подчеркиваю с помощью подводки для глаз"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и подходящих неярких теней, но все, конечно же, в меру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помаду – обязательно, потому что губы уже блеклые, поэтому цвет можно немного под спелую малину, но не яркую."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На выход в театр или еще куда-нибудь, предпочитаю использовать тональные средства с легкой текстурой, которые не забиваются в морщины, наношу макияж так, чтобы он выглядел естественно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не хандрю"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не хандрю независимо от обстоятельств, и убедилась, что мое отношение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ко всему, может влиять на мое здоровье и хорошее настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утверждаю, что позитивное отношение и самопринятие – это ключ к счастливой "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200.jpg", "filesize": 176343, "height": 1024, "pic_id": 933418, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/06/scale_1200_yxcIVs3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241206%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241206T201704Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a935763ac34667c3df3459e830f29981f2be07cccce3ab979d2b94f72280590c", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и здоровой жизни в любом возрасте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому я стараюсь находить только хорошее в людях и во всем, что меня окружает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я принимаю себя такой, какая я есть, со всеми моими достоинствами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и недостатками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никто не идеален, и это нормально, и поэтому ценю свои уникальные качества и опыт, который я получила за свою жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Воспринимаю с мудростью, что старение – естественный процесс, и ценю каждый миг своей жизни, радуюсь новым возможностям, которые приносит мне каждый мой новый день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждое утро в интернете"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждое утро я стараюсь быстро прогуляться по просторам интернета в поисках чего-нибудь важного для меня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот нашла еще нужную информацию. Речь идет о 5-дневном онлайн курсе «Как спасти лицо от старости» и тренинге «КОД молодости» Елены Федотовой – тренера по естественному омоложению лица."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интересно – она разработала несколько курсов и предлагает секреты того, как сохранить свое лицо молодым, и быть всегда красивой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тренинг"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тренинг «КОД молодости» предлагает упражнения, которые позволяют гармонично вписать омолаживающие привычки в ритм, даже самых занятых женщин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Спасаем лицо от старости.» Да, буду брать тренинг «КОД молодости» Елены Федотовой по фейсфитнесу для женщин, потому что все это очень даже интересно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да и потом, у меня есть люди, с кем я могу поделиться этой информацией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои хлопоты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще только раннее утро, но уже душновато. Середина июля. Сейчас завтрак буду готовить, и с племяшкой на море."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но еще только 7. 45, немного времени есть. Обычно с 9. 00 на море еще нет волн, так что нам хватает для плавания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просмотр сайтов"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дальше просматриваю сайты. Статей на сайтах о красоте и здоровье достаточно много, так что займусь прочтением их в свободное время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, это полезные темы для разговоров с приятельницами во время нашего дружеского чаепития."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так, здесь еще есть что-то: «Грамотный макияж помогает даме выглядеть красивее и моложе своих лет. В частности, это касается цвета губной помады."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ее оттенок должен гармонично сочетаться с тоном кожи, цветом волос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неправильно подобранный тон этого косметического средства для губ может добавить женщине возраст.»"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, с этим сама разобралась, но советы надо взять на заметку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не хочу быть «старой молью» "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что мне есть что послушать и посмотреть – что подходит и для меня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не хочу быть «серой мышью», но и «старой молью» тоже не желаю быть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В моих руках – не отставать от быстро меняющейся жизни, вот так и бегаю"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "по интернету в поисках интересного, кстати, тоже зарядка – только для ума."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ведь мне очень приятно и весело, когда люди иногда ошибаются в моем возрасте, хотя при всем при этом, уважаю свои годы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто-то звонит в дверь... Понятно, машину убрать надо, деревья будут стричь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да и меня дела уже ждут. Так что остальное – потом...»"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что могу добавить к написанному?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повторюсь, что красота не знает границ и возрастов. Она приходит во всех формах, и каждая женщина из нас уникальна и прекрасна по-своему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но самое важное – это чувствовать себя хорошо в своей коже, любить себя и принимать себя такой, какая вы есть. Ведь именно это делает нас истинно красивыми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "© 2024"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите комментарии."}], "attributes": []}], "selectedRange": [5026, 5026]}