Как поднять свой зад и начать делать дело

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Любой успех, любое начинание, любое дело надо начать с того, что поднять свой зад. Да вот беда, наш мозг устроен так, что найдет кучу отмазок, лишь бы ни чего не делать. Если бы Вы записывали все отмазки которые приходят Вам в голову, к концу жизни собрался бы такой многотомник, что не угнался бы не один писатель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На связи рубрика «Мотивирующая мотивация». Хочу поделиться несколькими методами которые лично я использую для поднятия продуктивности."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "bp.jpg", "filesize": 95757, "height": 479, "pic_id": 686146, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/31/bp.jpeg", "width": 620}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачастую когда нам надо что-то делать, а этого очень не хочется, мы как правило в голове прокручиваем будущие действия. От этого еще больше не хочется делать то, что нужно. Еще не начавшись, на плечи уже обрушается дополнительный груз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо этого, надо как раз таки наоборот не думать о предстоящей работе. Лучше переключиться на что-то другое, что вам наоборот нравиться. Если не получается переключиться от неприятных мыслей, можно пойти вообще на крайние меры и забить свой мозг прослушиванием любимой музыки или интересным подкастом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другой момент, когда не избежное оттягивается до не определенного времени. Когда Вы знаете, что сегодня надо по любому сделать определенную вещь, но все оттягиваете момент старта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут надо поставить для себя определенные обещания и выполнить их. К примеру определяете точное время с которого начнете действие и уж будте любезны выполнить свое обещание. Или скажите себе, что досчитаете до десяти и подниметесь. Сразу начинайте отсчет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно эти советы не гарантируют Вам того, что Вы оторвете свой зад возьметесь за действие, они могут только помочь и облегчить вашу «участь». В конечном результате, все равно Ваш зад не поднимется пока Вы его не поднимите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Напишите, может у Вас есть какие-нибудь свои секреты, помогающие подняться с места. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [316, 450]}