Простые советы как сделать целлюлит менее заметным

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уж сколько всего сказано и написано о злейшем враге женской самооценки, но как показывает практика и здравый смысл - всё это полная чушь. Но как же я была удивлена результатом..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (7).jpg", "filesize": 136357, "height": 1080, "pic_id": 284380, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/02/imgpreview_7.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Немного о себе: мне чуточку за 30, я всегда была худой? если не сказать «тощей», при росте в 165 см я вешу не более 47-49 кг. Объемы точно не скажу, но что-то примерно около 85/63/87."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но при всей моей худобе лет с 16 я воюю с целлюлитом. Конечно лет до 23-24 он был менее заметен, и в основном только при сжатии кожи (1 стадия), после же картина стала хуже, и уже сжимать ничего не нужно - всё на виду (2 стадия)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врага нужно знать в лицо"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За все эти годы я узнала тщательно изучала целлюлит со всех сторон: генетические, физиологические причины, строение кожи, последствия и тд. И конечно перепробовала всё, что только находила. Щетки, массажеры, скрабы, силовые тренировки, вакуумные банки, профессиональные массажисты, обертывания, маски, ванны и многое-многое еще. Уже и не припомню всего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Практически ничего не помогало, а если помогало, то очень малозаметно и совсем ненадолго. А требовало титанических усилий воли, вложений средств, уйму времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Единственное, что было пожалуй самым результативным визуально и во времени - Дарсонваль. Но это надо столько времени... Минут по 40 каждый день, при том, что процедура лично мне сильно неприятная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь собственно к делу!"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От нечего делать в длинном перелете я прочла очередную книгу про целлюлит авторства "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Кристины Фогацци «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Не могу сказать, что узнала сверхмного нового - примерно таковые представления о проблеме у меня и были в результате долгой борьбы. Но! Некоторые советы были для меня в новинку и я, как ветеран войны с апельсиновой коркой, была удивлена их неожиданной простоте и очевидности!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ортопедические стельки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Долой тесные джинсы."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Компрессионные колготки/чулки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белье с массажным эффектом."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В мусорку разогревающие или охлаждающие средства."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Растяжка, йога, пилатес на смену тренажерному залу и бегу."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще держать ноги выше корпуса."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избавляться от привычки сидеть «нога на ногу» "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никакие крема не помогают, кроме тех, что содержат конский каштан."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надо привести в порядок вены (о чем говорят половина данных пунктов)."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Опускаю очевидные советы по правильному питанию (хотя бы меньше соли и сахара), хоть какой-нибудь активности в течение дня, питья воды, здорового сна - это всё и так уже набило оскомину."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (6).jpg", "filesize": 153410, "height": 1080, "pic_id": 284384, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/02/imgpreview_6.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уже смирившись со своими ямочками, особо ни на что не рассчитывая, внесла в свою жизнь всего несколько пунктов: 2, 7, 8 и 9. И обалдела! В хорошем смысле слова!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "За каких-то три недели ношения более свободной одежды, самодисциплины в отношении позы, втирания лосьона с 3% конским каштаном за 80р, и укладывая ножки на высокую подушку минут на 20 перед сном с книжкой. И результат есть!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет, я не могу сказать, что целлюлит полностью меня покинул. Срок слишком мал, меры не все приняты, да и не бывает чудес. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Но изменения видимы невооруженным взглядом!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не буду приводить свои фотографии в подтверждение, ибо не считаю нормальным демонстрировать на всея интернет свои ягодицы, во-первых. Не ожидая никаких изменений, я не сделала даже фотографию «до», во-вторых."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отчаявшиеся девушки, женщины! Не опускайте руки! Прочтите книгу, вооружитесь знаниями, пробуйте что-то чуть более грамотное с медицинской точки зрения, а не «морковку» маркетологов и фитнес-тренеров с массажистами. Надеюсь, что вдохновила хоть одну из вас сейчас подложить подушку под ножки 😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будьте молоды и красивы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}