Пять полезных условий

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По оценке директора Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Оксаны Драпкиной, если бы все россияне соблюдали пять базовых условий здорового образа жизни, общая смертность в стране была бы на 36 процентов ниже. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото моё", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "DSC_0087 творение и бегуны ре.JPG", "filesize": 648214, "height": 833, "pic_id": 969955, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/15/DSC_0087_%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BD%D1%8B_%D1%80%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250315%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250315T170309Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f9d9bd0216755a062a2bb87b8a652c63cd89d795902f58a80c36b3eab00b48a9", "width": 1242}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но знает ли их каждый? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, первые два: ежедневно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов и не более 5 граммов соли. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё одно - двигаться не менее часа в день или 30 минут посвящать более интенсивной физической нагрузке. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, а призывы не курить и не злоупотреблять алкоголем звучат «из каждого утюга». Однако многим трудно преодолеть свои привычки и противостоять культурным нормам своего окружения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому очень важно предотвращать формирование вредных привычек в подростковом и юношеском возрасте, противопоставляя им ценности и нормы устойчивого образа жизни. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [298, 298]}