Ешьте на здоровье!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Народ, стремясь к стройности фигуры, изобретает разные диеты и способы похудения (или исхудания, в особо критических случаях). Одним из методов борьбы является интервальное питание - когда дневную порцию еды надо съесть в течение восьми часов. Остальные 16 часов от еды следует воздерживаться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Все фотографии в статье мои", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20250903_135313.jpg", "filesize": 3025631, "height": 3000, "pic_id": 1025027, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/19/20250903_135313.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250919%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250919T091716Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=66a759fda8cbaf3661c6f2a82b20f1b13bf0344242087bbf84c9e8d4791bf6f8", "width": 4000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Считается, что такой способ питания активирует обмен веществ и благоприятствует восстановительным процессам в клетках организма. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но вот результаты нового исследования, проведённого в Медицинской школе Шанхайского университета Джао Тонг, заставляют насторожиться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается, что если вы едите меньше восьми часов в день, ваш риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний возрастёт на 91%! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В исследовании приняли участие 20 тысяч взрослых пациентов, а длилось исследование целых шесть лет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, исследователи припомнили ещё и манеру многих жителей Земли соблюдать пост. Практика эта, оказывается, уходит в прошлое на полторы тысячи лет! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как всё это согласовать с результатами китайского исследования? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врачебный контроль и и личные пищевые рекомендации, исходя из состояния лично вашего здоровья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "365. Время собирать....jpg", "filesize": 741814, "height": 2147, "pic_id": 1025028, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/19/365._%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C....jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250919%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250919T092011Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d4d74393e1b324ad0c5d6f5334b732deb88df25755d9fa47400dc30d28778f82", "width": 2268}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот ещё кстати: завтра, 20 сентября, всё прогрессивное человечество будет отмечать День поедания яблок! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти яблоки я засовываю в любой текст: урожай у нас небывалый. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1280, 1280]}