Секреты счастья и долголетия

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мне везёт с учителями"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". На пути встречались лучшие педагоги. Кто-то и по сей день работает. И не мыслит себя без школы, без звонков на уроки и без своих любознательных учеников. Как "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ирина Михайловна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Физичка. Раньше математику преподавала и завучем была. Теперь только физику. А любит литературу! Знает наизусть «Евгения Онегина», любит поэзию, часто возглавляет конкурсы чтецов, защиту рефератов и пр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Это очень уважаемый педагог в школе! "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "На её уроках всегда тишина. Она никогда не повысит голоса. Напротив, может тихо о сложном сказать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_52.png", "filesize": 884470, "height": 554, "pic_id": 347564, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/05/Screenshot_52.jpeg", "width": 823}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы общаемся. Наши дети вместе учатся: моя Виктория и её внук Михаил. И мы в родительском комитете. Наблюдая за ней, заметила особенности, как она всегда всем довольна. И не скрывает возраст - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ей 70 лет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Секреты счастья и долголетия"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Надо вести активный образ жизни."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Ходит в походы и за грибами. Летом ездила на велосипеде. Обливается холодной водой. Много ходит пешком."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Не надо переживать."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Если проблемы нет, то и переживать нечего. А когда возникла проблема, то надо не переживать, а решать. Вот и всё!."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Не надо бояться рисковать."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Так вышло, что её дочь одна воспитывала Мишу. Когда с ней произошёл несчастный случай, Ирина Михайловна не только стала опекуном Миши, но ещё и вышла замуж в 65 лет."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Надо говорить о людях хорошо."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Наши мысли - начало поступков. Надо мыслить по-доброму. Я никогда не слышала, чтобы Ирина Михайловна на что-то жаловалась или о ком-то сказала негативно. О коллеге или о каждом своём ученике она говорит только хорошо. Найдёт за что похвалить!"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Надо относиться к еде как к культуре."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Об этом она нашим деткам ещё в первом классе говорила. В походе. Нужно чувствовать свой организм и уметь прислушиваться к нему. Когда покушать. И что именно покушать."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Надо сохранять оптимизм в любой ситуации."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Чем человек наполнен - тем делится. Что на душе - то притягивает. Надо быть солнышком! "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Надо быть любознательным! "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надо постоянно узнавать что-то новое. Можно научиться чему-нибудь. Можно читать книги, учить стихи и пр."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда писали в WhatsApp и поздравляли с Новым годом, она ответила понравившимся катреном Александра Чашева: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Из несбывшихся желаний"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\n"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Не сложить симфонию."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\n"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Откажись от ожиданий –"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\n"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Обретёшь гармонию. "}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [1690, 1690]}