Не подавляйте свои эмоции!!!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже у цветов есть эмоции и они их выражают😁 насколько это возможно) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230528_205550.jpg", "filesize": 457643, "height": 968, "pic_id": 585310, "url": "/files/article_image/2023/05/28/IMG_20230528_205550.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но многие люди скрывают их под маской безразличия. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А некоторые, вообще, не могут понять, что они чувствуют. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему разбираться в эмоциях трудно? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле причин на это может быть немало, но мы поговорим о двух👇🏻 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Смешанные чувства. Многие из нас не понимают, что чувствуют, и затрудняются ответить какую эмоцию они вообще испытывают. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что на вас накричали на работе, и вы ужасно злитесь. Но если копнуть глубже, может оказаться, что это не просто гнев — вы стараетесь подавить страх, что вас уволят/лишат премии "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Запрет на эмоции в детстве. Часто родители, из лучших побуждений, запрещают детям их проявлять. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "❗️ «Нельзя злиться на маму» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "❗️ «Не плачь, ты же уже большая/ой» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "❗️ «Нечего тут бояться» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В результате ребенку негде научиться слышать себя и регулировать свои эмоции. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тогда во взрослом возрасте человек скорее будет пытаться подавить свои чувства, чем проанализировать их."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас, будучи взрослым человеком, вы способны заботиться о себе "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "самостоятельно, и именно теми способами, которые нужны и важны Вам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это Ваша прямая обязанность по отношению к себе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не перекладывайте ответственность на прошлое, на родителей, на обстоятельства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Твердо высказывайте свою позицию, но без агрессии говорите, что вас не устраивает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Радуйтесь, хвалите, благодарите, огорчайтесь, злитесь "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы имеете на это полное право. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Такие эмоции тоже не нужно скрывать))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230528_205527.jpg", "filesize": 204320, "height": 665, "pic_id": 585311, "url": "/files/article_image/2023/05/28/IMG_20230528_205527.jpeg", "width": 988}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И самое главное, развивайте эмоциональный интеллект у своих детей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅Не запрещайте ребенку чувствовать: позвольте ощутить весь спектр как положительных, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "так и отрицательных эмоций. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅Никогда не обесценивайте его чувства и эмоции, такими словами, как «это ерунда», «ничего страшного не произошло» и т. д. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ Чаще рассказывайте о своих эмоциях во время игры или прогулки «что вас радует и что огорчает» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1447, 1447]}