Как правильно ставить цели?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совсем скоро через три дня наступит Новый год, а это значит, что нужно ставить перед собой цели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В статье я напишу о том, как их правильно ставить и достигать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 критериев постановки цели"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Цель должна быть конкретной. Опишите точные характеристики ваших будущих достижений. Чем подробнее сможете описать, тем легче и понятнее будет вам к чему стремиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Цель должна быть ограниченной по времени и достижимой. Очень важно, чтобы ваша цель была достигнута к определенному сроку или дате. Так вы правильно распределите усилия на пути к ее достижению. Напишите цель в настоящем времени, начиная со слова «Я». Например, Я чего-то достигаю к 1 февраля 2023 года."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Она должна быть значимой для вас. Вы должны прописать, что будете чувствовать, когда вы это сделаете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Она должна быть измеримой. Если эта цель касается денег, то пропишите сумму. Нужно описать конкретный результат, который хотите получить. Это может быть материальный результат, так и связанный с отношениями и внутренним состоянием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно запишите действия, которые могут приблизить вас к вашим целям. В первый месяц вам уже предстоит сделать несколько шагов для их достижения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы начнёте осознанно совершать действия для их достижения, ваши цели не станут целями, а останутся лишь мечтами. Подписчики, с наступающим Новым 2023 годом!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1317, 1317]}