17 дек 2024 · 08:44
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень хочу сформировать у себя полезные привычки. Но думаю шаблонно и пока на ум приходит только то о чем все говорят. Здоровое питание, спорт и т. д. Это конечно полезно для всех, но мне хочется и что-то свое. А что, не знаю. С несколькими привычками, такими как пить воду на голодный желудок с утра, завтрак, прогулки каждый день, я справилась быстро. Но вот пить воду в течении дня никак не могу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Решила не тормозить, а с водой я еще помучаюсь)), но надо продолжать. Теперь на очереди спорт. Но там, где я сейчас нахожусь, только спортзал с тренажерами. К ним я пока не готова. Хочу найти здесь тренера чтоб заняться растяжкой. И пока со спортом немного застопорилось (надеюсь решу проблему в течении нескольких дней), решу чем дальше заниматься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Займусь зарядкой ну или", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "TRVYWK59ST.jpg", "filesize": 66859, "height": 280, "pic_id": 936780, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/14/TRVYWK59ST.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241214%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241214T203838Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=85eee6a5c1ef3420b2bf0dfa801d2c908432f375d79d2e12d6c61f345847bdba", "width": 419}}, {"type": "attachment", "attributes": {"caption": "бегом))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "CQYPEVEOYB.jpg", "filesize": 80529, "height": 280, "pic_id": 936781, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/14/CQYPEVEOYB.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241214%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241214T203932Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a6f21f40f997b2a54ea980e29f05d4ea6b565f4d64b59da6cf00a39bacb5898a", "width": 187}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот подумалось, а почему все, кто хочет что-то изменить в своей жизни (ну или большинство), начинают со спорта? Спорт - это что? Здоровье, выносливость, красивая фигура. А значит - это уверенность в себе. Ну про здоровье вообще говорить нечего, если его не будет, то не будет и прогулок долгих, и поездок интересных."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот вспомните, много вам надо, если у вас болит зуб? Думаю в этот момент у вас даже мыслей никаких, только боль. Ну может только мысль как бы быстрее его вылечить. Поэтому здесь понятно, почему все начинают со здоровья. Но пока решаем проблему со здоровьем и со спортзалом, думаю что еще сделать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Решила приучить себя чистить зубы на ночь. Утром чистка зубов - это рефлекс. А вот на ночь, надо себя приучать. Начала пару дней назад. Пока не пропускаю, но надо прям себе напоминать, забываю. Надеюсь через 3 недели тоже привыкну."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это все так, общее. А вот что надо именно для меня? Такое чувство, что мне по сути ничего не надо (((. Наверное я пока нахожусь в состоянии покоя и никуда не стремлюсь. Хотя, я давно хочу выучить испанский язык. Может как раз надо начать? Надо подумать. Не хочу никаких учителей, надо понять с чего начать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В интернете столько роликов про это. Пока не буду ничего с этим планировать, надо еще со спортом решить. А вот потом можно будет совмещать. Где то слышала, что когда занимаешься спортом или гуляешь, можно слушать аудио и учить слова. Но не знаю. Мне кажется что тогда я не смогу насладиться той же самой прогулкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Что же делать дальше?", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo-1604830926588-b51d5ddeba7b.jpg", "filesize": 20949, "height": 267, "pic_id": 936788, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/14/photo-1604830926588-b51d5ddeba7b_PHeh6OZ.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241214%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241214T204057Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6df1109a0f8a9811bae4a672e3bf8c4ca70e3480781416155ec21797327bd398", "width": 400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как обычно, все надо пробовать и делать под себя. Сегодня у меня раздрай какой-то. Текст получился сумбурный. Вообще даю себе еще неделю и надо поставить перед собой какую-нибудь цель, хотя бы самую незначительную. Мне, конечно, нравиться находиться в покое, но так можно и вообще прекратить какое-либо развитие. А деградировать не хочется)))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Где-то прочитала такое высказывание, что надо стремиться к цели, подобно человеку, который стремится в туалет. Тогда можно достичь всего. Ведь у такого человека нет препятствий. Вы ведь не сможете сказать, что завтра сходите в туалет или в понедельник? Вы сделаете все, чтобы туда попасть, иначе случится конфуз))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я желаю всем таких стремлений и ярких целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваша Леди"}], "attributes": []}], "selectedRange": [750, 751]}
Комментарии 0