Один ли ответ на семь бед?

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Эту историю я обычно рассказываю своим ученицам, но польза от неё чаще бывает клиенткам. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"***"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Приходит клиентка к мастеру на маникюр и говорит: "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- У меня что-то ногти сильно слоиться стали. Их можно как-нибудь подлечить? \n-Нууу... Попейте кальций, - отвечает мастер. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Приходит другая клиентка:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Ногти тонкие, совсем как тряпочки - во все стороны гнутся. Так неприятно. На них и гель-лак-то не держится, потому что слишком уж подвижные. Можно их как-то укрепить?\n- Кальций попейте, - отвечает мастер. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И третья клиентка следом:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- У меня ногти всегда были крепкими, толстыми. Я ими могла шурупы вворачивать вместо отвертки. А сейчас ломаются, даже отрастить не могу. И что с этим делать?\n- Попейте кальций, - заучено отвечает мастер. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И то же самое мастер рекомендует при любых проблемах: при расслоении, отслоении от ложа, ломкости, мягкости, при поперечных и продольных бороздах, при расщеплении и при скручивании..."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как у Дуремара от всех болезней были пиявки, так у мастера - кальций. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Одна из клиенток (та, которая привыкла на отвертке экономить) решила послушаться мастера и попить кальций. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но как пьют витамины и микроэлементы нормальные люди? Идут в выходные в аптеку, покупают витаминки и..."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-Так... завтра понедельник - начинаю новую жизнь. ЗОЖ и только ЗОЖ! И витамины. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Понедельник, вторник, среда, четверг... Вечером в пятницу корпоративчик. В субботу отходняки. В воскресенье генеральная уборка. Какие витамины? Идите нафиг - не до них сейчас! "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Через полгода, во время генеральной уборки: "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- О! Витаминки! Я ж тогда не допила! Всё, с понедельника начинаю новую жизнь! "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ну так это ж нормальный человек. А клиентка-шуруповерт оказалась упорной. Она установила себе будильничек и каждый божий день в течение года пила китайский жемчуг. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Итог: попала в больницу с геморроем. У врача от результатов её анализов глаза под панамку уползли - переизбыток кальция. А самое обидное знаете что? Ногти как ломались, так и ломаются. Даже ещё сильнее. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А всё почему? Потому что у мастера на семь бед был один рецепт: кальций. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"ЧТО ВАЖНО ОСОЗНАВАТЬ"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Прежде всего нужно понимать, что такое ноготь, из чего он состоит и какие процессы в нём протекают. Наши ногти - роговые образования, состоящие из альфа-кератина. Кератин - самый прочный белок. И больше всего (до 5% от общей массы) в нём содержится... серы. Кальций, конечно, тоже содержится - 0,2%. Так что вероятность того, что проблема кроется в нехватке кальция не так уж велика. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Ногти должны быть не только плотными, толстыми, крепкими. Они должны быть ещё и эластичными. Именно эластичность обеспечивает ногтевой пластине прочность, не позволяя ей сломаться при ударе. Кальций же = хрупкость. Ну представьте мел. Сильно он эластичен, сильно прочен? "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Важно понимать, что мастер - не врач. Хорошо, если мастер досконально разбирается в предмете. Но на самом деле это случается довольно редко: слишком много самоучек, слишком много поверхностного обучения, и слишком мало желания думать, анализировать и искать информацию. Но даже если мастер крутой спец, всё равно назначение лечения не в его компетенции, если только у него нет соответствующего образования."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Красота и здоровье взаимосвязаны. Хотите помочь ногтям - обратитесь к врачу и сдайте анализы. Причины могут быть разными, соответственно и лечение будет разным. Кому-то действительно поможет кальций. Но он будет бесполезен, если у человека железистая анемия, низкий холестерин или грибок. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"5. Витамины и микроэлементы, конечно, лишними не будут. Но чрезмерно усердствовать не стОит. Нужно помнить две важные вещи: "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"их пропивают курсами; "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"результат вы увидите не ранее чем через пару месяцев. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Понимая эти простые правила, вы сохраните своё здоровье. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"WuYkPyN2bCI.jpg","filesize":104152,"height":1067,"pic_id":39147,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/13/WuYkPyN2bCI.jpeg","width":1600}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Здоровья и красоты вам и вашим ручкам! "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[3047,3047]}