КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ? Возьмите на заметку

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "УКРЕПЛЯЙТЕ БРАК"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "УКРЕПЛЯЙТЕ БРАК.png", "filesize": 114965, "height": 156, "pic_id": 267157, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/25/%D0%A3%D0%9A%D0%A0%D0%95%D0%9F%D0%9B%D0%AF%D0%99%D0%A2%D0%95_%D0%91%D0%A0%D0%90%D0%9A_arBOqAb.jpeg", "width": 292}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Принцип:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " «Двоим лучше, чем одному... Ведь если один упадёт, другой поможет ему встать». Муж и жена должны быть как пилот и его помощник на одном рейсе, а не как два лётчика-истребителя, пытающихся сбить друг друга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмите за правило не срываться на спутника жизни. В браке важны терпение и понимание."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По меньшей мере раз в неделю совместно обсуждайте то, что вас беспокоит. При этом боритесь с проблемой — не друг с другом!"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проводите время вместе, занимаясь тем, что вам обоим нравится."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Освежайте в памяти приятные моменты вашей семейной жизни. Как вариант, время от времени пересматривайте фотографии своей свадьбы и других дорогих сердцу событий."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Муж и жена не обязательно будут во всём согласны, но это не значит, что их брак — ошибка. Они могут сообща принимать решения и как одна команда воплощать их в жизнь» (Давид)."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "СОХРАНЯЙТЕ ДРУЖБУ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сохраняйте дружбу", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Сохраняйте дружбу.png", "filesize": 191320, "height": 270, "pic_id": 267148, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/25/%D0%A1%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B1%D1%83.jpeg", "width": 272}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здорово, что друзья готовы выручить в трудную минуту, но и нам важно быть поддержкой для них. Помогая другим, мы помогаем и себе."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый день интересуйтесь у кого-то из друзей, как у них дела."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расспросите своих знакомых, у которых те же проблемы, что у вас, как они с ними справляются."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Когда в твоей жизни штормит и ты чувствуешь себя потерянным, друзья будут для тебя как ориентиры. Они покажут, в каком направлении двигаться. Бывает достаточно, чтобы они просто напомнили то, о чём ты и так знаешь. Приятно, что ты дорог им, а они дороги тебе» (Николь)."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ЗАБОТЬТЕСЬ О ДЕТЯХ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Заботьтесь о детях", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Заботьтесь о детях.png", "filesize": 123083, "height": 162, "pic_id": 267149, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/25/%D0%97%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8C%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C_%D0%BE_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8F%D1%85.jpeg", "width": 286}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Принцип:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " «Каждому нужно быть готовым слушать, не торопиться говорить». Скорее всего, дети не станут с ходу выкладывать вам все свои страхи и переживания. Но ваше участие и внимание поможет им раскрыться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создайте непринуждённую атмосферу для разговора. Некоторым детям трудно раскрепоститься сидя с родителями друг напротив друга. Им гораздо проще говорить по душам во время поездки на машине или прогулки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оградите детей от потока шокирующих новостей."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Держите детей в курсе того, что вы предприняли на случай непредвиденных происшествий."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Составьте и отрепетируйте всей семьёй план, как действовать в экстренной ситуации."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Общайтесь с детьми. Пусть они говорят о том, что у них на сердце. Может быть, они чувствуют страх, беспокойство или злость и им от этого неловко. Прямо скажите, что такие чувства нормальны, и объясните, как вы сами с ними справляетесь» "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам понравилась моя статья ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ничего интересного!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам не сложно, а мне приятно❤️"}], "attributes": []}], "selectedRange": [18, 18]}