13 май 2023 · 07:41
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О любви (заботе) к себе сейчас многие говорят, но не всегда понятно как это - любить себя. А на самом деле все просто - научиться слышать себя, чувствовать и понимать сигналы своего тела, понимать свою психосоматику и свою менталку. То есть не изнашивать себя и свой организм как «купленный агрегат» до смерти внезапной, а заботиться все время, как о цветке, как о другом человеке, которого любишь..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-05-13_07-37-02.png", "filesize": 1005552, "height": 479, "pic_id": 563826, "url": "/files/article_image/2023/05/13/2023-05-13_07-37-02.jpeg", "width": 755}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это признание одной из женщин, которая к 40 годам пришла к пониманию любви к себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "\"Мне 40 лет, и я научилась любить себя… заботиться о себе… беречь себя… И Тело, и Душу, и Мысли…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любить — это глагол, это про действия… И, иногда, это парадоксально…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда любить — это заставить себя вырабoтать полезную привычку. Или ограничить себя в чем- то… Или прекратить делать то, что годами ты «любил», но на самом деле, это тебя разрушало…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На тему «полюби себя» можно написать книгу. Я же хочу просто поделиться своими сегодняшними мыслями. Я лежала на массажном столе и думала о формах любви к себе. О том, что стало регулярной практикой в моей жизни, здоровой нормой…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Здоровое питание и полноценный сон (это святая святых)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— созидающие мысли (негативные я сразу же «стираю», как только замечаю, а Наблюдатель у меня не дремлет)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— регулярный массаж (я тактильная, и массаж меня очень расслабляет, я отпускаю мысли в этот момент)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— уход за собой (я полюбила мазать себя всякими профессиональными полезностями. Теперь это не повинность, а удовольствие)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— я знаю и легко отстаиваю свои границы, без чувства вины, а из любви к себе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— я дорожу своим временем, поэтому легко говорю «нет» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "я отправляю себя отдыхать, когда ощущаю себя не в ресурсе (в лес, в путешествие, сделать какую-то наполняющую меня практику, порисовать Нейрографику)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— я практически перестала спорить (как в той притче: Одного мудреца спросили: — Как вам удается все время оставаться таким спокойным, умиротворенным и счастливым? — Все просто, — ответил мудрец, — я никогда ни с кем не спорю. — Но это же невозможно! — Ну, невозможно так невозможно)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— я остаюсь собой, делая только то, что не противоречит моим ценностям (и это восхитительное счастье и свoбода)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— я покупаю себе то, что мне нравится, и не покупаю то, что не нравится, но навязано рекламой и обществом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— я не позволяю манипулировать собой никому"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— я разрешаю испытывать себе эмоции в моменте (смеяться, когда смешно и плакать, если грустно)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Я разрешаю себе быть собой, ведь я — главный человек в Моей Жизни. И я люблю себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И чем больше таких действий, способов реагирование (или не реагирования) в моей жизни, тем больше я понимаю, что это про любовь. \""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Источник: https: //vk. com/neurografika_avdeeva? w=wall-190167402_126207"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любви вам искренней!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Читайте мой лайф блог: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://fedmenshagina.ru/"}, "string": "fedmenshagina. ru"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приглашаю в мой "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/fedmen_avtor"}, "string": "Дзен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [404, 404]}
Комментарии 15