Центр воли

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1614917042_13-p-silnii-dukhom-chelovek-art-kartinki-16.jpg", "filesize": 131150, "height": 1365, "pic_id": 548129, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/02/1614917042_13-p-silnii-dukhom-chelovek-art-kartinki-16.jpeg", "width": 2048}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сядьте удобно, выпрямив спину. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вздохов, медленно следя за своим дыханием. Затем повторяя вслух или про себя: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "“У меня есть тело, но «я» – это не мое тело. Мое тело может быть больным или здоровым, усталым или бодрым, но это не влияет на мое истинное «я». Я стараюсь, чтобы оно было здоровым, но это не «я». У меня есть эмоции, но «я» – это не мои эмоции. Мои эмоции многочисленны, изменчивы и противоречивы. Однако я всегда остаюсь собой. Своим «я» радуюсь или горюю, спокоен или в гневе, надеюсь на что-то или отчаиваюсь. Поскольку я могу наблюдать, понимать и оценивать эмоции, и более того, управлять и владеть ими, то, очевидно, они не есть мое «я». У меня есть интеллект, но «я» – это не мой интеллект. Он достаточно развит и активен. Он является инструментом для познания окружающего мира и моего внутреннего мира, но он – это не мое внутреннее «я». «Я» – это центр чистого самосознания, центр воли, способный владеть и управлять моим интеллектом, эмоциями, физическим телом и всеми моими психическими процессами. Я – это постоянное и неизменное я»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Произносимые слова должны соответствовать выражению лица, позе, интонации, честно, открыто выражая свои эмоции и мысли. Чтобы стать уравновешенным и гибким человеком, требуются сила воли, смелость, новые убеждения и знания. Здесь невозможно притоворяться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нужна консультация психолога, то есть специальные "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=3b6dc05dfb434904ad68853f4735c83b&appCode=agents&externalId=antistress&resource=link"}, "string": "сервисы"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "которыми можно воспользоваться"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1458, 1458]}