25 янв 2025 · 23:47
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Икигай.png", "filesize": 138788, "height": 763, "pic_id": 952312, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/25/%D0%98%D0%BA%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%B9.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250125%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250125T204646Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b8f69dcd13cd52092e5ef672e12219418a0e4fc81bd591772b8809dd386ca7a4", "width": 1165}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На Окинава, который называют «Деревней долголетия», живет население с одной из самых высоких продолжительностью жизни в мире. Они также в значительной степени разделяют преданность японской философии, известной как икигай, что в переводе означает «счастье», получаемое от того, что они заняты деятельностью, которая имеет для них смысл и цель. В результате у жителей Окинавы меньше хронических заболеваний, чем у большинства людей, включая онкологию и сердечные заболевания, уровень присутствия деменции значительно ниже среднемирового показателя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показывают, что потеря цели в жизни может иметь пагубные последствия. Икигай находится на пересечении того, что хорошо получается у человека, и того, что он любит делать, и рассматривается как слияние четырех основных элементов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что вы любите (ваша страсть)."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что нужно миру (ваша миссия)."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В чем вы хороши (ваше призвание) "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За что вы можете получать деньги (ваша профессия)."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В книге «Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни» "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес излагают десять правил, которые могут помочь каждому найти свой икигай: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте активны и не уходите на пенсию. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оставьте срочность позади и примите более медленный темп жизни. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ешьте только до тех пор, пока не насытитесь на 80%. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окружите себя хорошими друзьями."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приведите себя в форму с помощью ежедневных легких упражнений. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Улыбайтесь и благодарите окружающих. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Воссоединитесь с природой. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте благодарны за все, особенно за то, что украшает наш день и заставляет вас чувствовать себя живым. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Живите настоящим. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следуйте своему икигай. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}], "selectedRange": [223, 223]}
Комментарии 0