Позитивная психологическая установка

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "bit-na-positive.jpg", "filesize": 66375, "height": 538, "pic_id": 635789, "url": "/files/article_image/2023/07/09/bit-na-positive.jpeg", "width": 890}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще их называют “аффирмациями”. Это формула самовнушения, создающая позитивный психологический настрой. Подобного рода позитивные самоустановки (позитивные самоинструкции, жизнеутверждающие формулы) рекомендуется много раз записывать, проговаривать или даже петь. Считается, что такая установка должна отвечать нескольким требованиям:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Быть краткой."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позитивной"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конкретной."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иметь направление."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В английской психологической литературе эта формула называется следующим образом: “Fake it till you make it” или “act as if”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Критики утверждают, что в подобных фразах много притворства и неискренности, что заставляет человека чувствовать себя ненастоящим и испытывать сильный моральный стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нужна консультация психолога, то есть специальные "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=3b6dc05dfb434904ad68853f4735c83b&appCode=agents&externalId=antistress&resource=link"}, "string": "сервисы"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "которыми можно воспользоваться"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [374, 374]}