О прокрастинации

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "63a757ae3d08768f274fcf5f3d799a7849.jpg", "filesize": 2525073, "height": 3464, "pic_id": 377332, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/19/63a757ae3d08768f274fcf5f3d799a7849.jpeg", "width": 4942}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем делать что-то завтра, если можно послезавтра? Примерно так выглядит логика человека, который часто практикует прокрастинацию. В XXI веке это слово слышал примерно каждый, но на всякий случай внесем ясность в терминологию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подобная стратегия может губительно влиять не только на рабочие задачи, но и на психологическое состояние и общий уровень жизни. Ведь 90% людей, которые прокрастинируют на работе, делают это и в личных вопросах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинству людей очень сложно соскочить с такого сценария, если он стал для них привычным. Вот несколько признаков того, что вы привыкли прокрастинировать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понимание, что появляется задача с четкими сроками изначально очень сильно напрягает. На протяжении всего поставленного срока прокрастинатор максимально оттягивает начало выполнения задачи. Все время, пока он должен ее выполнять, он делает много пауз и страшно нервничает, что не успеет закрыть ее до наступления дедлайна. Возможно, у прокрастинатора даже нарушаются сон и аппетит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Достаточно часто в таких ситуациях, которые происходят регулярно, все действительно заканчивается срывом срока задач. В силу этого факта прокрастинатор ужасно себя чувствует и ругает себя за то, что не делаете дела вовремя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В более легких формах прокрастинации человек все же успевает делать задачи в срок, преодолевая прокрастинацию в последний момент. Но тот факт, что она в принципе возникает, и он вынужден ускоряться, чтобы успеть, сказывается на его психологическом состоянии негативным образом. Он все равно не так результативен, каким мог бы быть без прокрастинации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нужна психологическая помощь, то есть специальный "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=3b6dc05dfb434904ad68853f4735c83b&appCode=agents&externalId=antistress&resource=link"}, "string": "сервис"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1709, 1709]}