Из Яндекс.Фото
Шаг 1. Ответьте на вопросы:
«Успех» — что это значит лично для меня? Что спонтанно приходит в голову? Что в этой теме важно лично для меня? Шаг 2. Попробуйте представить конкретную ситуацию успеха во всех подробностях.
Где вы ощущаете “успех” в теле? На уровне эмоций? Мыслей? Например, “Я чувствую, как расправляются плечи, как становлюсь более энергичным и устойчивым, ощущаю волнение в груди”.
Шаг 3. Нарисуйте картину или составьте коллаж, используя визуальные образы из интернета или вырезки из журналов. Это поможет не только рационально осмыслить ваше представление об успехе, но и подключить творческое интуитивное видение.
Можете записать свои впечатления от упражнения. Насколько легко было описывать своё представление об успехе? Какие чувства рождались в процессе? Нравится ли вам этот образ успешного человека?
***
Если нужна консультация психолога, то есть специальные сервисы , которыми можно воспользоваться.
***
Еще на тему “психология”:
Как пережить неудачу
Правила сбережения нервных клеток
Как справиться со стрессом
Устали менять жизнь?
Прислушивайтесь к себе
Внутренний самозванец
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1644885579_3-fikiwiki-com-p-kartinki-uspeshnikh-muzhchin-3.jpg", "filesize": 160143, "height": 836, "pic_id": 320530, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/1644885579_3-fikiwiki-com-p-kartinki-uspeshnikh-muzhchin-3.jpeg", "width": 1254}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шаг 1."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Ответьте на вопросы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Успех» — что это значит лично для меня?"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что спонтанно приходит в голову?"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что в этой теме важно лично для меня?"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шаг 2."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Попробуйте представить конкретную ситуацию успеха во всех подробностях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Где вы ощущаете “успех” в теле? На уровне эмоций? Мыслей? Например, “Я чувствую, как расправляются плечи, как становлюсь более энергичным и устойчивым, ощущаю волнение в груди”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шаг 3."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Нарисуйте картину или составьте коллаж, используя визуальные образы из интернета или вырезки из журналов. Это поможет не только рационально осмыслить ваше представление об успехе, но и подключить творческое интуитивное видение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можете записать свои впечатления от упражнения. Насколько легко было описывать своё представление об успехе? Какие чувства рождались в процессе? Нравится ли вам этот образ успешного человека?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нужна консультация психолога, то есть специальные "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=3b6dc05dfb434904ad68853f4735c83b&appCode=agents&externalId=antistress&resource=link"}, "string": "сервисы"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "которыми можно воспользоваться"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще на тему “психология”:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/kak_perezhit_neudachu-83338/"}, "string": "Как пережить неудачу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/pravila_sberezhenija_nervnyh_kletok-83659/"}, "string": "Правила сбережения нервных клеток"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/kak_spravitsja_so_stressom-84084/"}, "string": "Как справиться со стрессом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/ustali_menjat_zhizn-93818/"}, "string": "Устали менять жизнь?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/prislushivajtes_k_sebe-96223/"}, "string": "Прислушивайтесь к себе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/vnutrennij_samozvanets-96240/"}, "string": "Внутренний самозванец"}], "attributes": []}], "selectedRange": [36, 36]}
Комментарии 0