Эргономика рабочего места

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "eaw-intro.jpg", "filesize": 38163, "height": 578, "pic_id": 263347, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/23/eaw-intro.jpeg", "width": 770}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В 2007 году шведские ученые доказали, что высота стола должна составлять 72, а не 75 см., как считалось раньше. 15 лет назад они не были рассчитаны на работу с компьютером, а сегодня разницу в 3 см. компенсируют высота клавиатуры и мышки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ширина должна составлять от 60 до 100 см."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От краев стола до преграды сзади должно быть как минимум 80 см. пространства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это необходимо, чтобы иметь возможность откидываться в кресле, не опасаясь удариться о стену, и свободно вставать и выходить из-за стола."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оптимальной высотой для шкафа шведские исследователи считают 180 см., поскольку человек, изо дня в день, находясь рядом с огромной мебелью, будет испытывать дискомфорт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клавиатура должна располагаться в 10-15 см. от края стола, поскольку в этом случае нагрузка приходится не на кисть, а на более “крепкую” часть предплечья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если стол оснащен выдвижной полкой для клавиатуры, то рабочее место следует комплектовать креслом с регулируемыми по высоте подлокотниками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Монитор должен располагаться от глаз на расстоянии вытянутой руки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если он будет ближе, то расстояние до центра экрана и краев окажется неодинаковым и глазным мышцам придется чрезмерно напрягаться при переводе взгляда по поверхности экрана."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для снижения нагрузки на шейные позвонки, расслабленного положения головы и правильной осанки монитор нужно располагать низко – так, чтобы верхняя строка экрана находилась не выше уровня глаз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На трудоспособность также влияют температура и влажность воздуха. Согласно исследованиям американских врачей из университета Эмори, при температуре 25 градусов сотрудники, которые печатают текст на компьютере, делают 10% ошибок. Как только она понижается до 20 градусов или повышается до 30, организм испытывает дискомфорт, а количество ошибок возрастает до 25%."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что касается системы вентиляции, то здесь норма пространства на одного человека равна 6 кв. м."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Освещение играет большую роль в работоспособности сотрудника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый правильный выбор – это естественный дневной свет, он активизирует биохимические процессы в организме, уничтожая микроорганизмы, которые вызывают различные инфекционные заболевания. Но естественный свет будет ощущаться при том условии, когда глубина офисных помещений не превышает 6 метров. В противном случае нужно искусственное освещение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люминесцентные лампы мерцают с частотой 50 гц., что вызывает утомление зрения и плохо сказывается на нервной системе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому важно выбирать стационарные светильники, лампы накаливания которых снабжены рассеивателями либо отражение света от которых идет от стен или потолка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необходимо, чтобы была возможность регулировать уровень освещенности. Источники не должны давать блики на мониторе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цвет также влияет на работоспособность человека. Американские ученые из Ренселеровского политехнического института установили, что теплые тона тонизируют, повышают активность и работоспособность. Но они зрительно сужают помещение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Холодная гамма расширяет пространство и помогает сосредоточиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Коричневый цвет способствует ответственности и улучшению исполнительных функций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синий стимулирует активность головного мозга, а желтый и оранжевый поднимают настроение, подталкивая к нестандартным решениям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При выборе цвета стен следует учитывать особенности коллектива. Чем выше интеллектуальный уровень сотрудников, тем более сложные оттенки они выберут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тяга к полутонам и мягким цветам увеличивается с возрастом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не менее важны и особенности темперамента. Флегматиков акценты красного и оранжевого будут тонизировать, тогда как в команде, где преобладают холерики, это может спровоцировать большое количество конфликтов. Их, напротив, успокоит сине-зеленая гамма."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}