03 апр 2024 · 16:01
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как не реагировать на мнение других людей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статьи/эмоции в жизни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы живем в социуме, а это значит, что мы волей-неволей будет сталкиваться с непрошенными советами, комментариями. Как же перестать на них реагировать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле, полностью обрести иммунитет от чужого мнения, очень сложно, но что точно в наших силах, так это научиться выстраивать границы, которые позволять не пропускать через себя любые сказанные слова."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему мы реагируем?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если внутри есть какие-то недовольства собой, на которых фиксируется человек, любой намек или комментарий, будет вызывать буру эмоций и негодований. Сложно задеть человека словами, которые никак не отражает его собственное мнение о себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как не реагировать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1- Большинство людей зациклено на себе. И когда кто-то высказывается, советует, чаще всего он говорит про себя и свое восприятие и это не всегда подходит вам. 2- Слышать, но не слушать. Могут быть разные мнения, но то как лучше вам, знаете только вы и только вам решать, как жить вашу жизнь. 3- Позволить мнению быть (если только оно не оскорбляет вас как личность) как факт, но это совсем не значит, что ему нужно следовать. 4- Развивайте самоценность в себе. Это поможет вам, лучше знать себя и ваш внутренний мир. Зависимость от чужого мнения, это путь несвободы. Это вечная гонка нравиться всем, подстраиваться, контролировать - оно вам надо? Если ответ НЕТ, дайте себе обещание «Что есть только мнение о моей жизни и оно самое важное для меня!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем лучше человек знает себя, свои травмы - тем сложнее его задеть и обидеть. И если мы себя ценим и уважаем, другие это тоже считывают как можно себя вести, а как нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочу предложить упражнение, на выявление причин, почему все еще вас волнует мнение других людей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Возьмите лист бумаги и запишите ответы на вопросы ниже:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "1- Почему меня волнует то, что другие скажут или подумают обо мне?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "2- Что со мной произойдет, если кто-то скажет/подумает обо мне плохо? (дайте ответ не с головы, а как ощущаете внутри)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "3- Что тогда после со мной произойдет? Три ответа, которые помогут последовать, чего мы боимся когда думаем и переживаем, о том, а что скажут другие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "97_ah7u25if8y.jpg", "filesize": 128860, "height": 800, "pic_id": 846680, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/04/03/97_ah7u25if8y.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2113, 2113]}
Комментарии 1