01 янв 2023 · 04:12
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этом году я прям ясно поняла, что очень скудно делилась своим опытом, полученным в сфере управления чувствами и эмоциями (не путать с подавлением). А здесь мне есть чем поделиться, наработки, скажем так, неплохие. С самого детства, а потом и в своей уже семье я росла в абсолютном эмоциональном хаосе. Скандалы, ругань, драки, ор, постоянные конфликты и как следствие внутреннее опустошение, абсолютное эмоциональное изнурение годам уже к 33 (сейчас мне 39)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А эмоциональная гармония, эмоциональный комфорт, как внутренний, так и внешний, для меня наивысшая жизненная ценность - буквально N1. Намного ценнее, чем комфорт, например, материальный. Скажем, я не буду хорошо, да просто нормально себя чувствовать ни морально, ни физически в полностью благоустроенном и красивом месте, если там будет хронически накаленная и неровная атмосфера. Для меня это будет ад, пусть и обустроенный. Это не значит, что материальный комфорт мне совсем не важен, он тоже очень важен, просто он для меня значит намного меньше, чем комфорт эмоциональный. Интересно, что я далеко не сразу осознала в себе эту ценность (ценность всегда дает нам потребность в ее реализации), поэтому поначалу стремилась ее реализовать для себя исключительно интуитивно. Пыталась наладить гармонию в семье, но поначалу безуспешно. Позже, уже осознанно: изучая материалы, обучаясь, делая нужные практики, советуясь с людьми, кто в теме. В итоге, мне удалось прийти к состоянию внутренней гармонии и получилось создать в своей семье эмоциональное благополучие, тот самый комфорт, которого так не хватало. Мне удалось частично изменить унаследованный семейный сценарий и в отношениях со своими детьми прийти к взаимопониманию. Конечно, у нас и сейчас в семье бывают конфликты и накаления, страсти-мордасти, но это давно уже не обычное состояние и не норма как было раньше много много лет, не так как было у меня с моими родителями, когда я была еще ребенком. Плюс сейчас конфликты решаются уже намного быстрее и легче, они стали скорее исключением, чем правилом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Те, кто приходит к нам в гости, часто отмечают именно ровную спокойную обстановку и что в нашем доме наконец-то можно расслабиться и отдохнуть (эмоционально). Гости у нас бывают частенько и в разговорах выяснилось, что это очень большая и очень недооцененная проблема, что морально отдохнуть людям бывает невозможно даже в собственном доме. Даже в тех семьях где мамы и папы психологи с высшим образованием, или где все ведут здоровый образ жизни и не поднимают рук на детей. Эмоционального порядка нет. Потому что обстановка в доме так или иначе кого-то постоянно напрягает. Так вот, поэтому мне захотелось делиться таким своим опытом не только в ближнем кругу, но и на большую аудиторию. Вдруг это окажется кому-то полезным. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "#эмоциональный_интеллект #психомагический_фреш🍹"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2753, 2753]}
Комментарии 0