05 апр 2022 · 19:58
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На протяжении многих лет баня была для нас не просто местом, где можно помыться, но и источником здоровья и отдыха. О невероятной пользе для организма говорили еще наши предки, а сегодня отмечается самый настоящий бум."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Невиданная востребованность, в ходе которой появляется огромное количество разных СПА-направлений, парных, банных комплексов и т.д. Какую пользу оказывают банные процедуры и могут ли они быть опасны - разберемся, как обычно, вместе!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"scale_2400.png","filesize":520984,"height":676,"pic_id":34907,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_2400.jpeg","width":1024}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Польза русской бани"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Положительное влияние на человеческий организм доказано. Кожный тонус улучшается, очищаются поры, выводятся шлаки, а после парилки чувствуется заметный прилив сил."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Помимо этого можно выделить и такие достоинства, как:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Повышение уровня устойчивости к простудным заболеваниям."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Потовые железы начинают работать в режиме повышенной активности, что позволяет выводить продукты обмена."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Расслабляются мышцы, позволяя уменьшить спазмы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Происходит тренировка сердечно-сосудистой системы и легких, что очень благоприятно влияет на здоровых людей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уменьшение стресса и тревожности."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Профилактика суставных заболеваний острой формы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нормализуется водно-солевой баланс."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jpg","filesize":280941,"height":900,"pic_id":34908,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_2400_WqqHJ5E.jpeg","width":1600}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nОпасность и вред"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400 (1).jpg","filesize":239241,"height":720,"pic_id":34910,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_2400_1.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Очень важно учитывать тот факт, что чрезмерно активное посещение парной может негативно влиять на состояние человека. Поскольку температура в парилке довольно высокая, наш организм начинает работать усиленно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сердце начинает сокращаться на порядок чаще, разгоняя кровь. Поэтому, при сердечных заболеваниях, такая нагрузка может быть очень опасна. Есть и прочие нюансы, при которых посещение бани противопоказано."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Последние стадии сахарного диабета."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Эпилепсия."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Хронический бронхит."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кожные заболевания."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Гипертония."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Послеоперационный период."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Онкология."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Болезнь Боткина."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Туберкулез."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Заболевания половой системы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Недавно перенесенный инфаркт и инсульт."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Повышенная температура тела."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Беременность."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400 (2).jpg","filesize":47978,"height":380,"pic_id":34912,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_2400_2.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это не означает, что вход в баню для людей, страдающих такими заболеваниями - закрыт. Допустимо находиться непродолжительное время в теплой бане, но хорошо растопленная парная с высокой температурой воздуха может причинить серьезный вред здоровью."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Маленьким детям также не стоит подвергаться сильному жару, а пожилые люди не должны находиться в парной более 10 минут."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400 (3).jpg","filesize":38224,"height":281,"pic_id":34913,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_2400_3.jpeg","width":535}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nПолезные советы при посещении бани"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Стоит воздержаться от приема жирной пищи и плотного ужина за полтора - два часа. Поход в баню на голодный желудок также не рекомендуется. Это повысит нагрузку на сердце."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200.jpg","filesize":237468,"height":801,"pic_id":34915,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_1200_qVV1dIu.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не стоит пытаться высидеть сразу максимальное количество времени. Действовать нужно постепенно, начинаю с 5 минут и покинуть парилку при появлении малейшего недомогания. Организм нужно подготовить к сильному жару правильно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (1).jpg","filesize":227190,"height":1023,"pic_id":34916,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_1200_1_8Gwebp7.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Постарайтесь не мочить волосы, поскольку они защищают голову от перегрева, а лучше использовать специальные банные головные уборы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (2).jpg","filesize":187323,"height":900,"pic_id":34918,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_1200_2_deXiFYN.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"После 10 минут сильного пара, нужно сделать небольшой перерыв - отдохнуть и ополоснуться прохладной водой."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (3).jpg","filesize":76739,"height":568,"pic_id":34919,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_1200_3_OCdiliJ.jpeg","width":1010}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Обязательно нужно пить воду, чтобы восстанавливать водный баланс."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (4).jpg","filesize":129600,"height":1200,"pic_id":34920,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_1200_4_ZTJyo8Z.jpeg","width":800}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Русская классическая баня способна вылечить не только тело, но и дух. Если учитывать все рекомендации, правила и состояние своего здоровья - можно получить массу положительных эмоций, избавиться от повседневного стресса и напряжения, и просто приятно провести время с пользой."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (5).jpg","filesize":134929,"height":672,"pic_id":34922,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/05/scale_1200_5_YVnkAYZ.jpeg","width":672}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Наш с Вами организм является удивительной и крайне сложной системой, с индивидуальными особенностями, которые непременно нужно учитывать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[3381,3381]}
Комментарии 3