Эмоциональное выгорание матери

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Такое выгорание довольно частое явление среди современных мам. При чем возраст абсолютно не имеет значение. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Выгореть может и мама малыша, и мама 25-летнего «взрослого ребёнка»."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Проявляется резко, без помощи практически непреодолимо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Причин много, но красной нитью среди всех историй можно увидеть «не оправдала ожиданий как мать»."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Своих, мужа, свекрови, идеальных глянцевых журналов, подруг, своей мамы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"То есть это желание быть отличницей в материнстве, которое по какой-то причине не получилось. Иногда это слишком завышенные требования, а иногда желание всем угодить."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Такое выгорание копится днями, неделями, годами. Возникает мгновенно путём взаимодействия с любым из триггеров:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" ребёнок не пошёл в год;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"ребенок не говорит, хотя все его сверстники уже болтают;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"ребенок не умеет рисовать/лепить/творить как сверстники;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"отсутствие успехов в учебе;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"нежелание следовать задуманному мамой плану. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"По последнему пункту подробнее. Мечтала мама, что ребёнок станет врачом, а он выбрал актерскую карьеру и все, мама выгорела. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Хотела мама мальчика, а родилась девочка. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"У подруги сын отличник, а у этой мамы творческий неряха и двоечник. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чтобы выгорания не происходило, необходимо:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-не ставить себе недостижимых целей;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-не следовать ничьим указаниям и советам, если эта помощь идёт не от специалистов;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-понять, что ребёнок это личность со своими жизненными приоритетами;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-осознать, что не все дети «идут» в год, а говорить начинают сложными фразами в два;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-делегировать свои обязанности кому-то (папа, бабушка, няня), если по какой-то причине не получается все успеть самой."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Главная задача мамы: обогреть, накормить, создать чувство безопасности. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сейчас очень много работающих мам, которые, не смотря на декрет, подрабатывают. Это тоже может привести к выгоранию, но более долгим путём. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В скором времени придёт осознание, что вместо пелёнок и рюшек было лишь желание заработать, а «розовощекое детство» прошло стороной. В таком случае нужно заранее решить, детство или деньги будет основным приоритетом. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"После возникновения выгорания, мамы часто не осознают его, а пытаются объяснить временные трудности тем, что:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-ребёнок слишком активный, вот был бы послушнее, все было бы хорошо;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-нет бабушек и теть, чтобы помочь;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"-муж совершенно равнодушен к ребёнку и не помогает."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это попытка объяснить то, что уже произошло. Оправдать себя в том, что нет соответствия своим же (чужим) ожиданиям и требованиям. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ребёнок, муж, бабушки не виноваты ни в чем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нужно осознавать себя и свои потребности. Это поможет сделать счастливым ребенка и маму."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не приведёт к непоправимым последствиям и долгой и дорогой работой со специалистами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Подписывайтесь и ставьте лайк."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2534,2534]}