07 дек 2022 · 07:35
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Простой, но действенный способ. Проверено на себе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В исследовании, проведённым Шоном Ачором, он предлагает ряд практических способов приучить мозг думать в более позитивном ключе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В дополнение к медитации и физическим упражнениям (которые являются одними из главных помощников в формировании позитивного мышления), он предлагает ещё приём, который мне очень нравится, и который помогает сформировать позитивное мышление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Ежедневно вспоминать и записывать три повода, за которые можно быть благодарным по итогам дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В своём исследовании Шон пишет, что, когда мы регулярно вспоминаем три вещи, за которые в этот день испытываем благодарность, возникает мощный эффект, поскольку: «если регулярно сканировать мир вокруг в поисках позитива, то со временем у мозга это будет получатся все лучше и он сохранит эту новую модель поиска позитивных сторон в окружающей вас реальности в качестве привычки». И не столько благодарность как таковая, сколько «способность сканировать свою жизнь в поисках позитива делает эту привычку такой полезной для развития позитивного мышления»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь каждый вечер, даже после самого трудного дня, я делаю это упражнение, в процессе которого понимаю, что живу очень счастливой жизнью, ведь мне есть за что благодарить этот день! Это ли не счастье?!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если учесть, что на это упражнение уходит всего пять минут, я считаю эффект от него чрезвычайно глубоким и достижимым. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте, надеюсь вам понравится так же, как и мне😊. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_2400.jpg", "filesize": 681424, "height": 1921, "pic_id": 292126, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/05/scale_2400_0IpnRxt.jpeg", "width": 1536}}], "attributes": []}], "selectedRange": [52, 181]}
Комментарии 10