Время пить соки и худеть

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Длительность:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" 1-2 дня."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Результат:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" до 3 кг."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"1563531706_439b8c65b7ce4d0f72e158566a3515af.jpg","filesize":839694,"height":1157,"pic_id":90181,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/01/1563531706_439b8c65b7ce4d0f72e158566a3515af.jpeg","width":1642}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Соковый детокс длится всего 1-2 дня, поэтому для организма он более безопасен, чем строгие долгие диеты. В это время употреблять можно только травяные чаи и свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Также разрешается вода. В более щадящих вариантах диеты кроме сока допустимо употребление фруктов и овощей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Похудение происходит за счёт интенсивного обогащения организма витаминами и минеральными веществами и за счёт очищения его от вредных веществ. Чтобы эффект был долгосрочным, следует сочетать еженедельную соковую разгрузку с правильным питанием в остальные дни."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Людям, у которых есть проблемы с ЖКТ лучше выбрать другой вариант, так как кислые соки могут спровоцировать проблемы с органами пищеварения и желудком."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Примерное меню."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Завтрак:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" бодрящий фреш из 1 моркови, 1 яблока и 1 апельсина."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Перекус: "},{"type":"string","attributes":{},"string":"зеленый сок из 2-3 стеблей сельдерея, пучка шпината, 1 яблока и 1 киви."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Обед:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" овощной бульон из сельдерея, перца, моркови и лука с солью и травами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Ужин:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" овощной микс и кусочка имбиря, 1 томата, 2 стеблей сельдерея, 1 свеклы и 1 моркови."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"15fa96533517971aebe8b0698cda3dfc.jpg","filesize":1216113,"height":1155,"pic_id":90182,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/01/15fa96533517971aebe8b0698cda3dfc.jpeg","width":1732}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Приятного похудения!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь) Готова к взаимной помощи)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1091,1091]}