Витамин D - из рыбьего жира, тресковой печени и желтков

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"fotor_2023-1-13_22_55_15.jpg","filesize":1444666,"height":1699,"pic_id":365741,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/13/fotor_2023-1-13_22_55_15.jpeg","width":2560}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Витамин D называют «несущим кальций», потому что без него в организме не усваивается этот микроэлемент. Это вещество, конечно. способно образовываться в нашем организме самостоятельно под воздействием ультрафиолетовых лучей, но зимой и весной солнца в наших широтах для этого недостаточно"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"fotor_2023-1-13_22_55_53.jpg","filesize":699517,"height":852,"pic_id":365742,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/13/fotor_2023-1-13_22_55_53.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Необходимое его количество можно добрать в солярии, под кварцевой лампой или с едой. Богатым пищевым источником является забытый сегодня рыбий жир, а также тресковая печень и некоторые виды рыб."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"fotor_2023-1-13_22_55_37.jpg","filesize":309970,"height":568,"pic_id":365743,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/13/fotor_2023-1-13_22_55_37.jpeg","width":1024}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"fotor_2023-1-13_22_56_12.jpg","filesize":290726,"height":540,"pic_id":365744,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/13/fotor_2023-1-13_22_56_12.jpeg","width":960}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Небольшое количество витамина D есть в яичных желтках, а вся остальная еда практически лишена его."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"fotor_2023-1-13_22_54_49.jpg","filesize":1213451,"height":1280,"pic_id":365745,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/13/fotor_2023-1-13_22_54_49.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Будьте здоровы!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь) Готова к взаимной помощи)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[609,695]}