Первая помощь при отеках под глазами

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Припухлости под глазами и отяжелевшие веки с утра появляются по разным причинам. Как же предотвратить их появление?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"amanda-dalbjorn-fvInY-Gh7sc-unsplash.jpg","filesize":9871853,"height":2666,"pic_id":75506,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/10/amanda-dalbjorn-fvInY-Gh7sc-unsplash.jpeg","width":4000}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Проснувшись умойтесь холодной водой и проветрите комнату."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Сделайте легкий массаж (пройдитесь пальцами от носа и подбородка к вискам, вниз по шее и за ушами). Избавляют от отеков и хорошо бодрят легкое похлопывание по лицу смоченным в холодной воде полотенцем и умывание кубиками льда."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Выпивайте не менее 1,5 л воды в день"},{"type":"string","attributes":{},"string":", чтобы в организме не было застоя жидкости. Только не пейте много жидкости на ночь. За два часа до сна ее лучше вообще не употреблять."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Компрессы являются эффективным средством против отеков под глазами."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Залейте небольшим количеством кипятка два пакетика зеленого чая, чтобы листья распарились. Затем остудите и уберите в холодильник на 1-2 часа. Положите пакетики на веки на 10-15 минут. Можно также прикладывать охлажденные кружочки огурцов или ломтики картофеля. Можно использовать холодные ложки. Их прикладывают к векам до тех пор, пока они не согреются."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если все вышеперечисленное не помогло, "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"попробуйте сделать зарядку"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Прыжки, наклоны, круговые движения головой - это стимулирует отток лимфы и пробуждает организм."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вам понравилась статья, подписывайтесь и ставьте лайки. Спасибо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1162,1162]}