Лимфодренажный массаж против отеков на лице

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Специалисты рекомендуют делать лимфодренажный массаж ежедневно, для того, чтобы предотвратить появление отеков на лице. Делайте все по плану."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"f77cf159f012b674c40d6e7876278a78.jpg","filesize":209492,"height":424,"pic_id":79708,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/16/f77cf159f012b674c40d6e7876278a78.jpeg","width":700}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сделайте неспешна несколько вращений и наклонов головы. Потрите ладони, чтобы разогреть руки. Неспешными движениями тёплыми руками разотрите воротниковую зону. Далее помассируйте зону от висков к макушке круговыми движениями пальцев."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нанесите на шею и лицо питательный крем или массажное масло. Пройдитесь ладонями от рта к ушам, «вдавливая» аккуратно жевательные мышцы, при этом рот должен быть приоткрыт. Место смыкания челюсти помассируйте особенно тщательно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ладони положите на надбровные дуги. Осторожно вдавливайте ладони и постепенно перемещайте от середины лба к ушам. Указательными пальцами круговыми движениями помассируйте линии от ноздрей до внутренних уголков глаз. Затем указательный палец положите на верхнее веко, а средний - на нижнее. Глаза закройте и постарайтесь направить взгляд сначала вверх, а потом вниз. Несколько раз повторите."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И никакие отеки вас не побеспокоят."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Если вам понравилась статья, подписывайтесь и ставьте лайки. Спасибо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1095,1095]}