29 июн 2022 · 18:23    
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Длительность:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" 7 дней."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Результат:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" 1-2 кг."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"1_205656_original.jpg","filesize":1031482,"height":1747,"pic_id":88944,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/29/1_205656_original.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Суть данной системы похудения заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием витамина В6 и магния. Такое питание способствует снятию напряжения и расслаблению нервной системы. В организме быстрее проходят очистительные процессы за счет сбалансированного рациона."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Продукты, богатые магнием: орехи, какао, тыквенные семечки, бананы, отруби, овсянка. Витамин В6 содержится в чесноке, кунжуте, фисташках, печени, подсолнечных семечках. Также антистресс-эффектом обладают помидоры, каши, жирная рыба, молочные продукты."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Можно пить успокаивающий травяной чай в промежутках между приемами пищи. Смешайте зеленый чай, ромашку, липу, зверобой и мяту в пропорции 2:1:1:1:1. Стаканом кипятка залейте 1 ч. л. смеси и дайте настояться в течение 15 минут."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Razdelnoe-pitanie-recepty-na-21-den-dieta.jpg","filesize":1062419,"height":810,"pic_id":88945,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/29/Razdelnoe-pitanie-recepty-na-21-den-dieta.jpeg","width":1439}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Примерное меню."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Завтрак:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" мюсли с курагой, бананом и йогуртом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Перекус:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" стакан томатного сока."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Обед:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" лосось запечённый, гречка и салат из зеленых овощей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Перекус: "},{"type":"string","attributes":{},"string":"горсть орехов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Ужин:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" тост с подростками пшеницы, тунцом и творогом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Приятного похудения!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь) Готова к взаимной помощи)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1054,1140]}
Комментарии 5