Отказалась от любимой привычки.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всех приветствую дорогие друзья! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда уважала людей которые заботятся о своем здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Моей соседке 80 лет и она занимается скандинавской ходьбой. Встаёт утром рано, пьет чай из трав и выходит на прогулку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К тому - же соседка вегетарианка и более тридцати лет питается овощами, фруктами, очень любит орехи. Сохранить до восьмидесяти лет почти все зубы - это кажется не реально."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я моей соседкой восхищаюсь, я моложе ее, но не занимаюсь спортом. Весь мой «спорт» огород, но огород не круглогодично, а в форме желательно держать себя всегда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задумалась я о своем здоровье на днях, когда у меня резко подскочило давление 160/110 и самое главное это пульс 140 ударов в минуту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Немного меня напугали эти цифры и я решила принять хоть какие - то меры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продумав хорошо, что могло спровоцировать пульс, я пришла к выводу что надо ограничить себя в кофе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "images.jpeg", "filesize": 496139, "height": 4032, "pic_id": 449203, "url": "/files/article_image/2023/02/28/images.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я пью кофе всю жизнь и отказаться от любимого напитка очень сложно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это уже вошло в привычку, проснувшись утром выпить чашечку, а в течении дня ещё одну, и ещё.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все эти дни во мне идёт борьба, организм привык за столько лет к кофе и вот его лишили резко и безжалостно каждодневной радости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Борюсь сама и начинаю понимать тех, у кого зависимость от более серьезных вещей. Например у Алексей зависимость от еды и это действительно сложно, и надо иметь большую силу воли что - бы не позволить себе.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока особых изменений в организме не ощущаю и не знаю сколько смогу продержаться. Но надеюсь, что пульс и давление придут в норму. 🙏"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вам, мои друзья я желаю здоровья! Берегите себя."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1483, 1483]}