Изобретённый мной "велосипед"

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, подобный рецепт существует. Человечество давно изобрело все велосипеды и перешла на машины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это я к тому, что все на свете давно изобретено. Дальше- варианты. Вот такой вариант лёгкого белкового салата для перекуса, от которого не полнеешь, но удовольствие получаешь, я хочу вам показать. А о велосипедах я заговорила потому, что салат этот я для себя придумала сама, но не исключаю того, что где- то подобный рецепт может существовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из архива автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (22).jpg", "filesize": 203840, "height": 1200, "pic_id": 736548, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/25/scale_1200_22_yLOtvSc.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте приступим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На салат я взяла"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Четвертинку 150 гр. луковицы- вы помните, я люблю все острое."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "70гр отварных вёшенок - других грибов, чтобы варились быстро, не было."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Два небольших яйца, сваренных вкрутую."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 средний помидор, шкурку сняла."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль - 2 гр.. \n "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уксус яблочный, 6 % -1 ст /Растительное масло - 1 ч/ л."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зелень, лучше петрушка, по желанию. Я советую делать этот салат на глаз. Грибов кладите больше, соль и уксус, зелень - по вкусу. Сейчас по настоянию врача я питаюсь 5 раз в сутки. Порция должна быть 250 грамм. Это надо, чтобы в желчном не застаивалась желчь и не образовывались камни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное в наборе продуктов - мясо индюшки, курица, рыба, грибы, творог и молочка до 2 %. Овощи: лук, чеснок, помидоры, капуста, свежая морковь, свежие огурцы, баклажаны, кабачки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из приправ и заправок: 1 ст/л растительного масла, лимонный сок и яблочный или виноградный уксус - по любви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В сутки пью полтора литра воды, 2 кружки натурального кофе, чаи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не предполагала, что в этот период «очистки» организма, который длится 2 недели, можно столько потерять! Кожа не висит! А мне 67 и я почти не двигаюсь, так, топа по дому немножко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кому интересно, прочтите о метаболической диете в интернете. Именно ее мне посоветовал врач освоить и оставить навсегда как систему питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще одно скажу - я жуткая сладкоежка. Больна, если что- то сладкое в рот не засуну. На этой системе сладкого не хочется. Представляете?!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта диета исправляет метаболизм и блокирует усвоение жира. При морбидном, то есть безнадёжном ожирении, где ИМИ > 40, а у меня равно 40, только она одна спасет от операции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь, когда я вам объяснила почему салат имеет такой набор ингредиентов, давайте всё таки его приготовим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Взяли все указанные продукты, порубили, как казак врагов - в крошки, то есть чем мельче, тем будет вкуснее. Посолили по вкусу, помаслили, уксус добавили. Зелень для красоты, но мне нельзя ее пока. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 102]}