Доброго утра, приятных объятий!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот мы и дожили с вами до последнего в январе воскресенья и самой короткой январской недели! Необычно быстро оно наступило в этом году. Даже не заметили в бурных встречах сразу двух новогодних праздников, что месяц перевалил через экватор, а теперь благополучно подошел к концу. Летит время! Просто пролетает со свистом мимо. Улетает, утекает, движется. И это здорово! На то оно и время, чтобы мы его берегли от ненужных трат. Если время перестанет двигаться, то мы не поймём, что его надо беречь. Вот как мы начинаем ценить отдых? Только после усталости. Сегодняшнее воскресенье астрологи, тарологи и прочие хироманты и остальные, фантазёры наших судеб призывают провести пассивно, выключить активный режим, хорошо выспаться. Раз уж так звезды сошлись - поваляйтесь в кровати подольше. Или как получится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В оставшиеся дни января всё должно быть сосредоточено на отношениях, надо стараться их не ухудшить, надо беречь деньги, не сплетничать и вести себя тихо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем, поднявшимся затемно и бодро встретившими этот день - доброе утро!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем, кто поднимется после того как солнечный лучик скользнёт по подушке, доброе утро!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем, кто решил отлежаться до обеда - тоже доброе утро! Не зря у нас говорят, говорят, что у нас когда встал, тогда и утро."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Присоединяйтесь! Будем пить чай или кофе - что кому больше нравится и пить его будем с полезными конфетами!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото сделано автором статьи на собственной столе в рабочем кабинете", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (62).jpg", "filesize": 208946, "height": 1200, "pic_id": 810215, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/29/scale_1200_62.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представляете, теперь на приготовлении полезных конфет можно сэкономить кучу времени- наши турецкие друзья позаботились. Вот такие чудесные конфеты из фиников, чернослива и изюма, девять штук в коробке, мне презентовала дочка. Не надо крутить сухофрукты в блендере, лепить сферы - просто открывай коробочку и клади эту разноцветную прелесть в рот! Немного смущает сахарная посыпка - могли бы шарики сухофруктов в орешках покатать или в какао, на худой случай - в кокосовой стружке. Но дареному коню в зубы не смотрят: вкусно, красиво, полезно, чего еще надо?!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А, оказывается, с утра надо получить порцию минут минимум в пять объятий!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молодым хорошо, у них и с утра объятья, и с вечера, и всю ночь обнимаются. А со временем устаёшь от всяких лишних движений и даже обниматься не хочется. Особенно если мужу в пять утра выходить на работу, а ты легла а три ночи. Тут не до обниманий - поспать мечтаешь. Сон продляет жизнь, укрепляет здоровье, поднимает настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но вот тут - то и кроется явный просчет нашего русского традиционного пуританского воспитания! Оказывается, обнимашки всего на протяжении пяти минут с утра продляют жизнь ещё на больший период, чем затяжной сон!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А я - то думала, зачем это в некоторых китайских гимнастиках китайцы сами себя за плечи, бока, руки обнимают? Это они время старения отодвигают."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Американцы в вопросе объятий китайцев поддерживают. В ночи сегодня наткнулась на статью психолога, доктора наук, Яна Астрома. Он в своём эксперименте с участием мужчин и женщин от 29 до 49 лет практически (эмпирически) доказал: 10 секунд объятий помогают нормализовать кровяное давление, помогают именно с утра. Заодно, обнимания снижают уровень гормона стресса кортизола, а значит, и психовать и обжираться мы будем гораздо меньше!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эх, где бы найти подходящую кандидатуру для этого оздоровительного мероприятия, пока муж на работе? Графики у нас разные!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из семейного архива автора статьи взято для иллюстрации текста", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (63).jpg", "filesize": 217230, "height": 944, "pic_id": 810216, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/29/scale_1200_63.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предложила пообниматься внучке, вы же помните, что объятия помогают ребёнку через тактильные ощущения познать мир. (нет, всё таки, хорошо нас учили возрастной психологии в советских вузах: вбивали в головы знания сразу и надолго). Но, видно я опоздала с воспитанием чувстанности и эмоционально теплоты. Внучка посмотрела на меня соннои спросила, всё ли хорошо у меня в этой жизни, что я в воскресенье в восемь утра ребенку спать не даю. Опять как говорится, непруха. Не понята в лучших побуждениях, проявлениях и ожиданиях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Германии существуют сеансы для «недообнятых» при лечебных заведениях. Я догадываюсь, что явно не терапевтического профиля."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да и бог с ним, с профилем! Ученые Северной Каролины своими исследованиями доказали, что происходящее вследствие объятий снижение кровяноно давления продляют жизнь и через возбуждение сети сложных нервных рецепторов (тельца Фачини - Пантера) блуждающего нерва передают сигналы в головной мозг. Мозг в ответ повышает уровень окситоцина, а тот в свою очередь убирает синдром усталости и борется с инфекционными заболеваниями. Это же какая экономия денег на отказе от приобретения всяких медицинских препаратов! Обнялся, прижался и всё, считай, здоров лет на десять вперёд и сроки жизни себе прибавишь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но тут тоже нюанс: главное, во время объятий воздушно - капельную инфекцию от партнера не подхватить. Любая палка, вы знаете, два конца имеет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Голландцы пошли в своих исследованиях ещё дальше. Они доказали, как будто этого без них никто не знал, что вовремя объятий центр удовольствия своей активизацией подавляет работу центра головного мозга, получающего информацию о боли. Благодаря этому болевые ощущения утихают проходят болевые спазмы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что обнимайтесь, друзья, родственники и возлюбленные, просто хорошие люди до, после, и вместо завтрака, будьте здоровы и счастливы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [5171, 5171]}