12 янв 2024 · 23:18
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "День вчера получился не совсем обычный, утром еще не было света, пришлось завтракать тем, что есть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запаренная гречка, кабачковая икра, пекинская капуста, немного омлета, который не доела дочка и бутерброд с сыром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240111_102854.jpg", "filesize": 2344993, "height": 2742, "pic_id": 798440, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/12/IMG_20240111_102854.jpeg", "width": 3670}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом мне надо было срочно сорваться в город, купить расходники для устранения проблемы с автоматом. Оказалось, что не сам автомат неисправен, а проблема в приямке со скважиной с электрикой, поэтому и выбивало автомат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За руль в гололед садиться не стала, поехала на автобусе до ближайшего строительного магазина в городе, для меня это была и замечательная прогулка на 7500 шагов, для меня за раз это ощутимо. 1000 шагов до остановке в поселке, столько же обратно, остальное в городе до магазина, не очень удобный маршрут, но к сожалению, единственный."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обед потом тоже ели то, что осталось с прошлого дня:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240111_155152.jpg", "filesize": 2830415, "height": 3120, "pic_id": 798441, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/12/IMG_20240111_155152.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отварную фасоль, морковь свежую и куриное крыло запеченное. Потом выпила чаю с двумя конфетами «Победа», это всего 100 ккал, если что."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На полдник съела яблоко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин 100 гр творога заправила кефиром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ничего больше не ела, чувствовала себя очень хорошо, вечером еще позанималась на тренажерах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По шагам вчера получилось очень хорошо:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (5).jpg", "filesize": 47196, "height": 1200, "pic_id": 798442, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/12/scale_1200_5_MB1yygp.jpeg", "width": 631}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня утром взвесилась, ушло 600 гр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мой вес сейчас 75, 8 кг. Я почти вернулась к своему весу до Нового Года, тогда было 75, 5 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZaAx2QtgqCZTTYhZ"}, "string": "Ах, это сладкое слова пахлава... За день съела недельный запас сладкого для взрослого человека"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZZ7q9_g4E25H2pDh"}, "string": "Хочу похудеть, но у меня совсем нет силы воли, это печально…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZZ2pA5VQmy2E48ID"}, "string": "Утром я бодро начала считать калории, а потом все пошло не по плану"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1580, 1580]}
Комментарии 8