Рецепт яблочно-творожной запеканки без сахара

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочу отдельно и подробно написать о запеканке, может быть, кому-нибудь пригодится мой опыт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такая запеканка подойдет, как для разгрузочного дня на кефире твороге и яблоках, о котором я писала "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@kisencia/segodnja_u_menja_byl_pochti_razgruzochnyj_den_jablokah_tvoroge_i_kefire-269100/"}, "string": "здесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " так и просто для диетического питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблочно-творожная запеканку может быть самостоятельным блюдом на завтрак или полдник или даже полезным десертом для тех, кто следит за фигурой и не ест сахар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240319_101747.jpg", "filesize": 1474364, "height": 2334, "pic_id": 841087, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/19/IMG_20240319_101747_tmjlvID.jpeg", "width": 3262}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На пачку творога 180 гр любой жирности я беру одно яйцо и одно яблоко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоко натираю на крупной терке. Разбиваю яйцо в миску, взбиваю его, выкладываю весь творог, хорошо перемешиваю, в последнюю очередь добавляю тертое яблоко. Выкладываю в силиконовые формочки и запекаю при температуре 200 градусов примерно полчаса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [437, 437]}