26 мар 2024 · 23:29
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера у меня был уже второй в этом месяце разгрузочный день. На этот раз удалось сбросить за него 600 грамм. То ли съеденная накануне разгрузочного дня пачка пастилы в 180 гр задержала воду, то ли дополнительный стакан кефира, который я выпила вчера вечером около десяти часов вечера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не суть важно, главное, ушло 600 гр, и это уже хорошо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня мой вес в аккурат 75 кг, красивая ровная цифра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня на завтрак я сделала яичницу из одного яйца, отрезала немного сыра и положила себе пару ложек крабового салата (крабовые палочки, яйцо, кукуруза, рис, майонез)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240326_145135.jpg", "filesize": 4358746, "height": 2610, "pic_id": 843778, "url": "/files/article_image/2024/03/26/IMG_20240326_145135.jpeg", "width": 3646}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На перекус у меня была большая сладкая и сочная мандаринка и зеленый чай с овсяным печеньем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С этим чудным печеньем я провозилась все утро. Придумала свой уникальный рецепт овсяного печенья на яблочном пюре. Помните, я писала, о том, как летом заготавливаю яблочное пюре и замораживаю, а потом использую для выпечки и повидла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240326_145050.jpg", "filesize": 4038700, "height": 2550, "pic_id": 843779, "url": "/files/article_image/2024/03/26/IMG_20240326_145050.jpeg", "width": 3442}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот я придумала очень простой и полезный рецепт постного овсяного печенья без добавления яиц, масла и сахара. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обедала я у мамы, она приготовила очень вкусный обед, рыбные рулетики из кеты и мягкого сыра, кабачковое пюре и салат из свежих овощей с оливковым маслом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240326_145005.jpg", "filesize": 2460305, "height": 1934, "pic_id": 843780, "url": "/files/article_image/2024/03/26/IMG_20240326_145005.jpeg", "width": 2740}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом на полдник я выпила чай с творожной запеканкой и половинкой банана, который я нарезала кружочками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240326_212824.jpg", "filesize": 6735460, "height": 3120, "pic_id": 843781, "url": "/files/article_image/2024/03/26/IMG_20240326_212824.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин я приготовила крабовый салат (крабовые палочки, консервированный горошек, огурец, пекинская капуста и майонез), запарила кипятком гречу и запекла рыбные котлеты из горбуши."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240326_212707.jpg", "filesize": 3957796, "height": 2241, "pic_id": 843782, "url": "/files/article_image/2024/03/26/IMG_20240326_212707.jpeg", "width": 3022}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Между прочим, у меня уже второй безмясной день получился."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1010, 1010]}
Комментарии 3