14 мар 2024 · 18:20
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня решила сделать отчет по питанию за вчерашний день и честно рассказать про то, что осталось за кадром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое «осталось за кадром»?..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Это то, что я съела, но не сфотографировала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня есть внутреннее стремление к идеальности, вот решила я наладить питание, но сила воли меня подводит и получается так, что:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне нравится фотографировать полезную и правильную еду и хвалить себя, а когда я съедаю какую-то запрещенку, то мне не всегда хочется это фотографировать и концентрировать на этом внимание, хотя с другой стороны получается, что я как-бы стараюсь не замечать проблему..."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смотрите, что у меня получилось вчера"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак был просто идеальный."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240313_091645.jpg", "filesize": 1620538, "height": 2492, "pic_id": 838871, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/14/IMG_20240313_091645.jpeg", "width": 3317}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Булочка домашняя из ржаной и цельнозерновой муки со сливочным маслом и слабосоленой горбушей домашнего приготовления и авокадо, пила зеленый чай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Через три с половиной часа у меня был второй завтрак из половинки красного яблока и творожной запеканки с изюмом в виде кексиков, выпила черный чай с молоком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240313_121043.jpg", "filesize": 1978614, "height": 2511, "pic_id": 838872, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/14/IMG_20240313_121043.jpeg", "width": 3541}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обед были тефтели, лапша и густой соус из помидор, моркови и болгарского перца, тоже домашнего приготовления. Сразу после еды выпила черный чай с молоком и съела две штучки пастилы и три дольки молочного шоколада."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240313_152155.jpg", "filesize": 1693930, "height": 2391, "pic_id": 838873, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/14/IMG_20240313_152155.jpeg", "width": 3306}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин были запеченные куриные крылья, запаренная гречка и салат из замороженного перца, свежего огурца, пекинской капусты и авокадо. Вот вроде бы все хорошо, если бы не чаепитие после ужина…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240313_202519.jpg", "filesize": 1897964, "height": 2208, "pic_id": 838874, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/14/IMG_20240313_202519.jpeg", "width": 3121}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дочка пила чай с бутербродами с колбасой, я не удержалась и тоже съела один бутерброд из половинки куска белого тостового хлеба, плавленого сыра и докторской колбасы и выпила черный чай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А как все хорошо начиналось!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На завтрак домашняя булочки и ничего вредного. Так что вчера из запрещенной еды в обед были пастила и шоколад, а вечером бутерброд с колбасой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вроде и съела запрещенки немного, но сегодня утром проснулась отекшая с огромными мешками под глазами и на весах плюс пятьсот грамм, м-да…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вес сегодня 75, 7 кг. Хорошо хоть за 76 не перевалило."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что продолжаю топтаться на месте…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2041, 2041]}
Комментарии 4