01 мар 2024 · 16:48
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй день я сплю так, как не спала уже несколько месяцев. Кажется, я обнаружила причину расстройства сна у меня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С осени я стала очень мало спать, вот прямо совсем мало, часто по 4-5 часов за ночь, и потом около часа или получаса днем, да и то не всегда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10.jpg", "filesize": 112448, "height": 583, "pic_id": 832138, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/03/01/10.jpeg", "width": 844}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне не хотелось разбираться с этим, я все списывала стресс и нервное возбуждение. Осенью мы разъехались с мужем по моей инициативе, но это все равно было для меня сильным стрессом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я стала спать одна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот тут, пожалуйста, не смейтесь…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я с детства боюсь темноты, и даже в 40 лет ничего не изменилось. У меня, как у человека творческого очень возбудимая нервная система, вот я лежу в темноте и не могу уснуть от ужаса, мне мерещатся звуки, шорохи, шаги…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я оставляла свет на ночь в коридоре."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом решила обзавестись ночником, чтобы спокойно засыпать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С появлением ночника начался кромешный ад …"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я все также плохо засыпала, а потом еще просыпалась с трех до пяти утра и просто считала часы до предполагаемого пробуждения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А на днях я вспомнила, что когда-то читала о том, что для нервной системы очень вредно спать ночью при свете, ведь темнота нужна именно для её отдыха."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тогда у меня мелькнула мысль, что, возможно, все дело в ночнике, что он раздражает нервную систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тогда я решила включить ночник в коридоре и оставить дверь в спальню полуприкрытой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вуаля! Я моментально засыпаю уже вторую ночь, утром отправляю дочку в школу и еще досыпаю. Я наконец-то стала спать полноценно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кажется, причина была и правда в нем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, что я еще стала отходить после болезни и организм берет свое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уже второй день хочу есть и спать!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [258, 258]}
Комментарии 3