Почему так сложно просто начать считать калории, Ира ?..

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера я переспала с мыслью, что буду возвращаться к подсчету калорий на следующей неделе, точнее уже завтра. Стараюсь к этому привыкнуть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Внутренних протестов становится все меньше, стараюсь принять неизбежное..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эх!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "45.jpg", "filesize": 243338, "height": 1102, "pic_id": 775785, "url": "/files/article_image/2023/12/11/45.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему с понедельника?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того, чтобы можно было смотреть и отслеживать статистику за неделю. Это будет удобнее и для меня и для того, чтобы разбирать в статьях и показывать вам, дорогие читатели моего блога."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Честно говоря, меня уже давно напрягает негатив в комментариях…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просто я очень спокойный и деликатный человек, я не люблю скандалы и негатив, всегда стараюсь уходить от этого. Если мне что-то не нравится, я просто перестаю читать этого человека."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока вижу два варианта для себя:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Просто перестать читать комментарии на своем канале от слова совсем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Отключить комментарии"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но ни тот, не другой вариант меня не устраивает, потому что в даже в куче негатива и г*о*вна, которые выливается на меня под мои статьями, проскальзывают хорошие и полезные советы и теплые и очень ценные для меня слова поддержки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо вам, дорогие мои читатели, которые стараются понять и поддержать меня!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вернемся к подсчету калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему я все никак не могу начать считать калории?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня все еще есть внутренний протест."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня я попробовала разобраться, почему я так боюсь подсчета калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, смешно, но я боюсь остаться голодной, ведь с подсчетом я загоняю себя в рамки дневной нормы калорий. От чего-то придется отказаться совсем, что-то уменьшить, но ведь в целом можно есть в принципе все, просто в пределах дневного калоража."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, меня напрягает некоторая условность, а с этим приходится мириться. К примеру, тот же борщ я варю всегда по-разному, в зависимости от имеющихся продуктов, и рассчитывать каждый раз его калорийность мне не хочется, так же хлебные булочки и лепешки, которые я пеку из отрубей, кефира и сочетания разной муки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так приходится ориентироваться на усредненные показатели в приложении. Так вот с одной стороны меня напрягает этот непонятный условный подсчет, а с другой стороны ведь он работает, ведь каждому понятно, что хлеба даже из цельнозерновой или овсяной муки много нельзя, поэтому нужно просто, наверное, ориентироваться на 50 гр в день и не более того."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-третьих, я никак не могу избавиться от привычки перекусывать, а при подсчете приходится каждый раз все взвешивать и вносить в приложении. Это меня напрягает. Вот мне так комфортно, лишний раз выпить чаю или съесть фрукт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из зоны комфорта бывает очень тяжело выйти, но в моем случае просто крайне необходимо, ведь, как известно, кусочничество еще никому не помогало худеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что я морально настраиваюсь на подсчет калорий, сегодня выходной, буду просто отдыхать, поедем в гости к родителям, а с понедельника новая жизнь на подсчете калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока я не знаю, как это будет, и что я буду есть, мне сейчас сложно продумывать меню на неделю, я просто начну считать текущий рацион и корректировать его по ходу, а там посмотрим. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3019, 3019]}