Почему я решила каждый день съедать по одному яблоку?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1670668634_5-kartinkin-net-p-yablochki-kartinki-instagram-5.jpg", "filesize": 399907, "height": 832, "pic_id": 333502, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/26/1670668634_5-kartinkin-net-p-yablochki-kartinki-instagram-5.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему я решила каждый день съедать по одному яблоку?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто очень небольшие, но регулярные шаги со временем приводят нас к долгожданному результату."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас я решила поменять свой подход к похудению. Я устала от постоянных срывов, контроля и ограничений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не взвешиваюсь, не ограничиваю себя, не веду пищевой дневник, не считаю калории, но при этом я стараюсь выбирать для себя полезную пищу. В таком режиме я планирую пробыть все праздники, мне нужно восстановить душевное равновесие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще я решила постепенно вводить в свою жизнь полезные привычки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как раз сегодня хочу рассказать об одной из них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я решила ежедневно съедать по одному яблоку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В последнее время я стала в целом есть меньше фруктов, и в основном ем сладкие и экзотические. А ведь полезнее всего наши яблоки! Там и витамины и клетчатка, я покупаю местные яблоки, они очень вкусные, предпочитаю зеленые сорта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоки способствую похудению, они налаживают обмен веществ, помогают работе кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я читала, что если съедать в день по одному яблоку, то можно за месяц легко скинуть около 1 кг, наверное, если не заедать конфетами))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1110, 1110]}