18 апр 2023 · 13:45
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжаю прививать себе полезные привычки в питании. Я как-то интуитивно стала съедать в день по два яйца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, недавно у меня был такой завтрак: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230404_085414.jpg", "filesize": 2512377, "height": 2841, "pic_id": 529258, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/18/IMG_20230404_085414.jpeg", "width": 3966}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отварные яйца - 2 шт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свежий огурец"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творожное печенье"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черный чай с молоком за кадром (ну куда же без него…)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам интересно, то рецепт творожного печенья в этой статье:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Y9_ZxVmQpD4_c7zd?from_embed=true&integration=site_desktop&place=layout"}, "string": "Рецепт творожного печенья ПП на рисовой муке без сахара"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня у меня на обед был суп с куриной грудкой и щавелем ну и конечно к нему два отварные яйца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда мне нравится есть отварные яйца на ужин в качестве омлета с овощами (кабачок или цветная капуста), или просто с салатом из свежих овощей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я слышала, что яйца являются источником легкоусвояемого белка, поэтому их так полезно есть особенно при похудении. Еще я прочитала, что норма для взрослого человека – это два яйца в день, больше этого количества есть не рекомендуется."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы с этим согласны?..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот жареные яйца при похудении и некоторых заболеваниях есть не рекомендуется. Поэтому яичницу я ем крайне редко, смазывая при этом сковороду маслом только слегка силиконовой кисточкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы тоже съедаете ежедневно по 2 яйца? С какими продуктами любите сочетать яйца?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы у же читали мою последнюю статью о продуктах, которые всегда есть у меня на кухне? Если нет, то обязательно посмотрите и добавьте что-то свое в мой список!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/hudeu_s_81kg/moi-vybor-top-10-poleznyh-produktov-kotorye-pomogaiut-hudet-biudjetno-64300bcc746e8418e1f4f72b?from_embed=true&integration=site_desktop&place=layout"}, "string": "Мой выбор - Топ 10 полезных продуктов, которые помогают худеть бюджетно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 21