30 дек 2023 · 20:50
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С самодисциплиной у меня конечно прямо не сложилось с самого детства, долго объяснять…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я человек творческий, не могу жить по указке, плану и распорядку, но да бог с ним, сейчас речь о подсчете калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я его не люблю, но стиснув зубы считаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "В последний год у меня вес уходит исключительно на подсчете калорий, причем даже, когда эти самые калории немного зашкаливают, все равно ограничений видимо больше, чем в свободном полете, и вес потихоньку уходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шла третья неделя на подсчете калорий…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я еще как-то в статье размышляла, стоит ли считать калории 31 декабря, но потом для себя решила, что встреча Нового года с весами для меня перспектива так себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Между прочим, это совсем не потому, что я хочу обожраться, нет, я ем небольшими порциями, обычно в 300 гр, а от порции в 500 гр меня распирает, как бобика, алкоголь я не пью совсем, так что обожраться мне не грозит, можете не переживать."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное, не переесть сладкого!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но подсчет калорий тут, увы, бессилен, если я хочу сладкое, я све равно ем, так что все-таки надеюсь на здравый смысл."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планировала не считать только 31 декабря, а забросила еще вчера, то есть в пятницу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера затеяла генеральную уборку с которой провозилась весь день, мне просто не хотелось возиться со взвешиванием, занесением в приложение и фотографированием. Я даже не готовила в тот день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак был, как и в прошлые дни, яйца сварила на несколько дней вперед."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200.jpg", "filesize": 235612, "height": 826, "pic_id": 789384, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/30/scale_1200_SDGS2O5.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обед получился странный…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Съела половину огурца, творог со сметаной и выпила чай с ржаной булочкой и сыром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин доела отварную куриную грудку, гречку и пекинскую капусту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Было два фруктовых перекуса и кофе с марципановым батончиком без сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня была елка у дочки, потом поездка к родителям, завтра уже Новый Год!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В общем, я выдохнула спокойно, решила не мучить себя и пока оставить подсчет калорий в покое. Объедаться не буду точно, сладкое постараюсь есть минимально. На праздниках буду выкладывать отчеты по меню, то есть фотографии тарелочек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтра утром хочу взвеситься, чтобы понять с каким весу иду в Новый Год, само собой итоги недели 1 января подводить не вижу смысла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всех поздравляю с наступающим Новым Годом, желаю хорошо провести праздники."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZY7_cqqN-jZtnMGm"}, "string": "Поела кабачковую пиццу на ужин и уложилась в 1600 ккал (да, так тоже можно было)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZYsCuHdbgEs361Rm"}, "string": "Вчера устроила себе настоящий углеводный читмил, ела, все, что душе угодно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZYmw4lKwnBEvNPzi"}, "string": "Делюсь простым рецептом быстрых и полезных булочек ПП"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZYnAt0uhe3fyyCrm"}, "string": "Калорийность на выходных уменьшила, а вес стоит. Подвожу итог по весу за прошлую неделю"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZYAFvAiMcWLgXlp7"}, "string": "Отчет по тарелочкам за выходные и по весу за прошлую неделю"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2584, 2584]}
Комментарии 6